SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

193cm, 75kg, 16lat. Jakie suplementy na początek?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1497
Witam!
Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, tzn. Miałem białko NitroTech, które niedawno skończyłem. Na siłownię chodzę od 5 miesięcy. Proszę pomóżcie mi w doborze odpowiednich suplementów. Jestem po cyklu kreatynowym na cm3 od Treka i białku Muscletecha. Teraz bym chciał nabrać masy mięśniowej, jak i ogólnej.
P.s.
Proszę pomóżcie!!!
Pozdrawiam Wojtek.

Zmieniony przez - Krejzi616 w dniu 2011-12-20 23:10:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9033 Napisanych postów 82685 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699354
to chyba za szybko zabrałeś się za kreatynę
w dziale odżywianie i trening dla początkujących już byłeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1497
Jestem nowy na forum, dopiero się zarejestrowałem i nie znam tego forum, ale mam nadzieję że poznam. Za szybko ? sądzę że to był dobry wybór.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12790
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1497
Dziękuję, ale niestety tego nie wiedziałem. W takim razie co by było dobre biorąc pod uwagę mój wzrost, wagę i co najważniejsze jak się okazuje wiek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9718
DIETA ! ! ! Odżywki, suplementy to nie magiczne środki, a w większości zbędny wydatek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1497
Chodzę na siłownie i mam ułożoną dietę przez dietetyka. Poza tym to nie jest odpowiedź na moje pytanie. W takim razie po co w ogóle są suplementy skoro nic nie dają ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 691
chodzisz na "pakiernie" dopiero 5miesięcy a już łapałeś sie za suple ... chłooooooooopie ;d

witaminy + omega-3 ewentualnie białko jak masz braki w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1497
Mógłby ktoś, że tak powiem, przygotować dla mnie pełny cykl?
P.s.
Proszę bez zbędnych uwag. Temat myślę jest jasny i proszę odpowiadać konkretnie na moje pytania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9718
Masz dietę ułożoną i jej przestrzegasz to ewentualnie jak chcesz coś brać do dorzuć aminki np. Universala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 691
ustal sobie diete sam bo nikt z nas nie wie chyba ;p ;)
jakim budżetem dy$ponuje$z
za 2lata albo rok już pomyślimy

a póki co to jak pisałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BULK - będzie dobry??

Następny temat

Co myślicie o takim cyklu ?

Wiecej