Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

vol 1
https://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10


vol 2
https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html

zanim zapytasz przeczytaj te 2 tematy

,

Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-16 13:46:06

TomQ-MAG

vol 1
https://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10


vol 2
https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html

zanim zapytasz przeczytaj te 2 tematy

'temaciki' można powiedzieć

Co oprócz BCAA warto brać po treningu(lekkie massowanie)

Kofeina, arginina, jabłczan cytruliny, geranium, stacki przed treningowe, stacki kreatynowe...

Brać można wszystko. Zależy czego akurat Tobie potrzeba i na jakim poziomie wtajemniczenia jesteś.

hellix - https://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html 

Witam, jestem w posiadaniu gainera weider mega mass 4000. W sposobie uzycia pisze: 1 porcję proszku (150 g) wymieszać z 550 ml półtłustego mleka (1,5% tł.) i wypijać w kilku dawkach w ciągu dnia. Czyli chodzi tutaj zeby rozrobic te 150g proszku i pic to przez caly dzien, czy jednak rozrobic w ciagu dnia np. 2 takie porcje po 150g proszku? Bo nie jestem do konca pewiem o co im chodzi.

jesli chodzi o uzupelniacze diety to nie patrzymy na kalorie tylko na swoją diete - wtedy patrzysz gdzie czego Ci brakuje i uzupełniaj prochem
proponuje pić go tylko po treningu