jadlem jem i bede jesc sterydy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
@ adinh Po 1 naodświerzałeś w choj tematów a po 2 g**** do nich wnosisz... za takie coś możesz bana wyłapać
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Rano jest największe stężenie testosteronu, zresztą każdy trenuje o tej godzinie o której ma czas aby móc wszystko zgodnie połączyć- praca, obowiązki, szkoła, sport itd. Ja zawsze ćwiczyłem o 20 ale to już zależy od każdego indywidualnie o której trenować.
...
Napisał(a)
Rano nie zdrowo bo organizm nie jest rozgrzany i rozruszany ,( łatwo o kontuzję ), bardziej technika rano bo mózg lepiej pracuje , a trening fizyczny wieczorem jak już organizm jest rozgrzany i rozruszany , ale co człowiek to inny organizm , najlepiej jak sam swój zegar wyczujesz , tu znalazłem coś może ci się przyda :
xxx
...
Napisał(a)
To nie słuchaj tylko sprawdź sam :) ( od słuchania to jeden umarł ;) ) , ja 20 lat trenuję i mi się h**owo rano ćwiczy , porównując w wieczorną godziną , ale to zależy też o której kto wstaje i się kładzie spać , osobiście rano czuję się nie dobudzony ,stawy i serce nie rozruszane , ale jak pisałem co człowiek (wiek,itd,itp ) to inaczej to odczuje , w sporcie musisz zacząć obserwować swój organizm , zapisywać co działa a co nie na ciebie ,a nie słuchać innych ( można brać rady i je sprawdzać ) wtedy zostaniesz mistrzem a nie kopią :) , pozdro ludziska :)
xxx
...
Napisał(a)
j.w. o której komu pasuje, nie ma różnicy ogólnie pora wyznaczona w godzinie, bo jeden wstaje o 6 a drugi śpi do 12 i o 18 pierwszy będzie miał pół dnia za sobą a drugi będzie dopiero budził się do życia
czytałem kiedyś ze kilku zawodowych kulturystów trenuje o 24 a nawet 2 w nocy, bo tak mają rozłożone zajęcia w ciągu dnia.
czytałem kiedyś ze kilku zawodowych kulturystów trenuje o 24 a nawet 2 w nocy, bo tak mają rozłożone zajęcia w ciągu dnia.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
mi najlepiej cwiczylo sie rano bo bylem wypoczety jednak organizm w moim przypadku byl tylko po 1 posilku co nie przekladalo sie na moc w czasie treningu. duzo lepsze rezultaty mam teraz jak trenuje ok 17 :)
...
Napisał(a)
A ja o 17, każdy ma swój czas i każdy trenuje inaczej
SOG za pomoc mile widziany
Polecane artykuły