Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

Ale ładnie spadano super

zaznaczasz obszar w excelu i ctrl+c ---->ctrl+V wklejasz do painta----->zapisujesz w jpg. (na przykład)

Kurde żeby człowiek miał czas na dietę i siłkę zawsze, byłoby super, tez miałam zacząć z siłką to przeprowadzka się wykluła, ale może jak się przeprowadzę to moje zycie się uspokoi

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-17 21:10:30

Amstaff - powoli znikasz ... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie.

Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21

Jezu, Gunia, dzięki, nawet nie wiesz ile przekleństw poszło dzisiaj w stronę laptopa, męczyłam się durna godzinę z tym dziadostwem.
Czasami odzywa się we mnie czysta blondynka

Coś tam spada, czegoś przybywa, generalnie widzę, że ciało się zmienia, to mnie cieszy najbardziej

A co do braku czasu, to dopiero teraz Cię rozumiem, wcześniej jakoś gładko szło, teraz mam zjazd za zjazdem, nie mam czasu się wyspać, pouczyć, nic, doba jest za krótkaJeszcze jakoś ciężko się regeneruję teraz po 7,8h snu wstaje jak naćpana, nie wiem, co się dzieje

A przeprowadzki mimo wszystko zazdroszczę, fajna sprawa, nowe miejsce, robisz wszystko po swojemu, chociaż fakt, że to straszny zjadacz Czasu. Najgorsze, że po takiej krótkiej przerwie i tak nie można wrócić do punktu, w którym się było wcześniej, i trzeba ciężary obniżać. Jeszcze czytałam, że miałaś problemy zdrowotne, to już w ogóle chwilowa kaplica.

Wstawię bardziej czytelne POMIARY

martaoo4

Amstaff - powoli znikasz ... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie.

Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21

Marta, dzięki Aczkolwiek ja grucha jestem, więc dopóki te okrutne 37cm nie zniknie z łydki, nie spocznę

Nie dążę do figury suchara (zresztą raczej nigdy nim nie będę), wręcz przeciwnie, ubóstwiam mięśnie, tylko marzy mi się choć raz w życiu kupić bez problemu kozaki na zimę
Przy takich łydach i nr stopy 38 mogę pomarzyć o jakichś fajnych. Że nie wspomnę o pytaniach, czemu mi tak nogi spuchły (a mam grube kostki i problemy z krążeniem, dziwne, żebym miała patyczki, no ale...). Ze spokojem duszy poświęce cycki, żeby mieć zayebisty tyłek i łydkę 35-36cm , jeśli to w ogóle wykonalne jest

w sumie jutro planuję iść na basen po siłowni, to zabiorę aparat, może koleżanka zrobi mi jakieś znośne fotki

Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-11-17 21:27:41

Amstaff, nie kombinuj w ten sposób, bo skończysz z dużym wysuszem góry i nadal sporym dołem.

Ruda_29

Amstaff, nie kombinuj w ten sposób, bo skończysz z dużym wysuszem góry i nadal sporym dołem.

Ruda, no niby tak lepiej, tylko kiedy dać spokój? Nie jestem pro ana, ale chciałabym, żeby nogi chociaż ruszyły, ba, żeby chociaż mięśnie było widać. Wiem, że pod tym względem mam maksymalnie pod górę, ale jest sens robić rekompozycję, skoro dół jest nieciekawy?

To nie są pytania retoryczne, sama nie wiem co zrobić, żeby było dobrze, zdrowo, z okresem i w ogóle

Redukcję odradzam, bo będziesz wyglądała jak ja. Nogi u zad praktycznie w miejscu, a góra.... n/c. W podpisie mam dwa linki. Porównaj foty pierwszych stron - tak wygląda wysusz. Nie redukuj, tylko poprzez ćwiczenia rozbuduj górę.

No rozumiem, rozumiem. Czy w takim wypadku mam zostawić rozkład 120B/150W/60T (no u mnie najczęściej wychodzi 70-80T) i kaloryczność 1700-1800kcal?

Rób foty i dawaj tu albo na priv, trzeba Cię zobaczyć Taka nasza uroda niestety że górę trzeba wysuszyć, żeby zrobić nogi, zalezy jaki masz celfaktycznie w tym zestawieniu dopiero widać ile od początku poleciało.....dużo dużo, a ty już szczuplutką górę miałaś...

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-18 06:58:49

rallygunia

Rób foty i dawaj tu albo na priv, trzeba Cię zobaczyć Taka nasza uroda niestety że górę trzeba wysuszyć, żeby zrobić nogi, zalezy jaki masz celfaktycznie w tym zestawieniu dopiero widać ile od początku poleciało.....dużo dużo, a ty już szczuplutką górę miałaś...

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-18 06:58:49

Gunia, powiem Ci, że ja ogromnych spadków nie odnotowałam, fakt cycki spadły, ale to standard, brzuch bym jeszcze trochę pomęczyła. Na plecach też mam jeszcze "coś" do spalenia. No ale postaram się zrobić jakieś zdjęcia, powiecie mi co jeszcze można poprawić.