Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

pasa nie ma na gorze tylko na dole, ja tu przynajmneij widze ze mniejweicej cale plecy sa zgarbione, jak ciagnie to do gory, to jakos tego nie ma

Venc, stasiek jaki ***** pas? bo ja żadnego pasa nie mam na tych filmikach, nie wiem gdzie wy go widzicie, chyba z tyłu obok łóżka
wysoko spodnie podciągnąłem bo nie lubie jak mi sie na kolanach opinają

wiedziałem że trzeba nogami ciągnąć, ale zle się ustawiłem

Stasiek, ja ten ciężar lekko podtrzymuje, więc plecy praktycznie nic nie przejmują wtedy(tak mi się wydaje xD) lekko żeby nie walnął w ziemie no i nie przesadzaj że aż "tak" źle, 2 i 3p. przy 151kg miałem ale jak mówie, ledwo co stawiam opór, chociaż doprostuje się troche na nastepny raz przy opuszczaniu

Boksero co jak co ale sile to masz konkret :)

Nie ma pasa? xD
Mówie Ci stary, c***owa jakośc tych filmików.
Widocznie koszulka się tak podwineła.

aa o koszulce mówisz? własnie pisałem, ze dziwnie się podwijała na dole, dlatego zdjąłem bo ktos mógł pomyśleć że takiego garba mam

a potem wyżej spodnie dalem i mogło tak wygladać

"Nie ma pasa? xD
Mówie Ci stary, c***owa jakośc tych filmików."

słaba no ale sa filmy;) juz umiem ustawiać kamere dobrze więc będzie tylko lepiej i jaśniej:D

Nie mowie ze az tak zle, no ale na pewno nie najlepiej. Ja jak robie mc to opuszczam szatnge dosc szybko, ale kontrolowanie, a nie babuch na ziemie, tzn moze to nic ni szkodzi, ale kregoslup lepiej bym trzymal prosto, a zrobisz jak zechcesz.

Tak zapytam ciebie przy okazji - mocno sie meczysz na 150 kg w 3 powtorzeniach?

PS: gonie cie Boksero powoli , na nastepnym treningu znow ladnie dorzuce do sztangi, w mc peknie 100 x 15 , siad mysle 90 x15 poki co , przy okazji zobacze jak radze sobie na takich ciezarach z technika, poki co jest nawet nawet :). Takze zapraszam Cie do mojego dziennika w poniedzialek, na filmiki jak i ogolnie :)

będe bardziej się prostował;)

PS: gonie cie Boksero powoli

goń sobie, pamiętaj że ja mc zrobić mogę 125kg x 25, więc jeszcze różnica jest między nami

tak ale i tak bardziej oddech męczy 20+ zakres, gdybym maksował bym to inaczej rozegrał, tj. powtórzenie, pare sec oddechu, dokładne ustawienie się i tak pare razy:

to nic ze jest, jednak postaram sie dogonic, jak jest rywalizacja to i wieksza motywacja :D, z tym ze ja cwicze lekko ponad pol roku raptem, do tego dieta to roznie, teraz znow gorzej bedzie

Wy to się macie z tym konkurowaniem.
Instynkt góruje, każdy chce być samcem alpha! xD

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-07 21:40:25

ja redukowałem przez tyle co cwiczysz albo i więcej więc...;)

próbuj, jak ci się uda to dobrze, trzymam kciuki, jak nie, trudno.

ja tam rywalizuje a raczej walcze tylko z jedną osobą....z samym sobą