Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
Dobry chłopak, nie ma co banować.
...
Napisał(a)
Dzięki.
Jednak tego co chciałem, się nie dowiem, no ale trudno. Może to i lepiej.
Jednak tego co chciałem, się nie dowiem, no ale trudno. Może to i lepiej.
...
Napisał(a)
powodzenia, też wpadne czasem
...
Napisał(a)
Pisałeś w spamie w dziale tdp . Tak Cię namierzyłem . Nie mam jakiś szpiegów na forum . I nie wadzą mi Twoje posty .
...
Napisał(a)
Dzień 5 , 3.10.2011
Trening:
Bieg : 55 min
dot drill
Odczuwalny spadek kondycji. Ciężki bieg.
Micha:
1. placek owsiany z jabłkiem
2. ryż z jabłkiem , udko z kurczaka
3. udko z kurczaka, oliwa, fasolka szparagowa
4. jajecznica z masłem
5. schab z masłem
*************
Venc1Lq spróbuj sobie zrobić kiedyś taki trening wytrzymałościowy to zobaczysz jaka fajna masakra
TieS91 :C91 śliczna dieta :D jaki byl rozklad b/w/t
Carbon ma dietę od dietetyka
Trening:
Bieg : 55 min
dot drill
Odczuwalny spadek kondycji. Ciężki bieg.
Micha:
1. placek owsiany z jabłkiem
2. ryż z jabłkiem , udko z kurczaka
3. udko z kurczaka, oliwa, fasolka szparagowa
4. jajecznica z masłem
5. schab z masłem
*************
Venc1Lq spróbuj sobie zrobić kiedyś taki trening wytrzymałościowy to zobaczysz jaka fajna masakra
TieS91 :C91 śliczna dieta :D jaki byl rozklad b/w/t
Carbon ma dietę od dietetyka
Poprzedni temat
plan treningu na tydzień - prośba o uwagi i poprawki
Następny temat
Plan do oceny na mase
Polecane artykuły