HerbertuS
Siemka wszystkim, dziś moje pytanko do was z czystej ciekawości, czy na FBW można popalić mięśnie ? (trening w przypadku 3x/tydzien, 4x/tydzien) ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3447
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no jak walniesz milion bezsensownych cwiczen to sie przetrenujesz tak samo jak na splicie czy treningu domatora. Pytanie bez sensu.
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Prędzej przeciążyć układ nerwowy, a tak poza tym to pełna zgoda z Przemasso.
...
Napisał(a)
Cytrian
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
203
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5782
obstaw pojare...
j/w
j/w
Jestem młody, mam prawo popełniać błędy, nie mam prawa żyć w smutku.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
fbw tylko 3x w tyg. 4x nie ma sensu.
czy da sie popalic? - to zalezy od diety nie od treningu.
czy da sie popalic? - to zalezy od diety nie od treningu.
...
Napisał(a)
tomekm2012
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
970
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10418
oo patrze ze kolega z oki;) a czemu nie ma sensu? jak ktoś jest poczatkujacy to mi wpajali ze tylko 3x tydzien i FBW na poczatek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo FBW musi miec conajmniej dzien przerwy miedzy treningami wiec moze byc max '3.5'treningu tygodniowo jakby robic systemem T W T W... zatmiast T W T W T W W.
zaraz ktos doda ze przeciesz push/pull sa rozpisywane na 4x, ale push/pull to rodzaj splita a nie fbw. klasyczny fbw max 3x w tyg, ew. te '3.5'
zaraz ktos doda ze przeciesz push/pull sa rozpisywane na 4x, ale push/pull to rodzaj splita a nie fbw. klasyczny fbw max 3x w tyg, ew. te '3.5'
