MiD29/ Czas się wziąć za "tłuszczyk"! Redukcja D:)

namoczona i ugotowana a potem zmiksowana na paćkę Właśnie z takiej robię pastę na słodko. Tą samą pastę, tyle że już obowiązkowo z jajkami fajnie jest też piec w gofrownicy Inne strączki też się oczywiście nadadzą, ale na słodko jakoś najlepiej mi zawsze pasowała właśnie ciecierzyca. Chociaż i tak najbardziej lubię strączki w wersji na ostro, w tym gofry w wersji wytrawnej, jakieś zupy, pasztety. Strączki fajna rzecz, tysiące potraw można wykombinować, od obiadu po "deser"

A z soczewicy pewnie też można zrobić jakieś danie wytrawne, nie?:)

Oveja, a jakaż to pasta na słodko? Ze mnie jest EDek, więc słodkie sobie codziennie w zdrowej wersji przemycam. Dzięki temu już miesiąc bez kompulsów - hurra!

edit: każdy przepis chętnie przyjmę :)

Zmieniony przez - bulinka_86 w dniu 2011-09-06 11:24:09

Zapomniałabym o misceee. Choć dziś nie mam nic konkretnego na obiad, więc taka trochę biedna... Ale będzie makaronik z przepysznym sosem kurkowym:D mniam, mniam. Ost często jem kurasy:)
Co do treningu to dziś robiłam te interwały:)

Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-06 11:44:24

Mid trening ładny, tylko MC mogłabyś więcej dać, zwiększaj obciążenie z treningu na trening.

Prostowanie nóg w siadzie to jest to ćwiczenie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#6

A może wolabyś robić trening siłowy FBW ten A i B z odchudzania łopatologicznego Obli? Możesz robić 3serie po 10 powtórzeń

Agak:) Tak robię właśnie to ćwiczenie na nogi:) Co do MC to boję się, że będę robić koci grzbiet jak zwiększę ciężar A co do tego treningu FBW to ja nie umiem robić pompek-ani jednej;p a po drugie ostatnio próbowałam robić wypady i też mi nie wychodzą, nawet bez ciężaru mi nie wychodzą, wiem, że to dziwne, ale tak jest;p mogę dodać wyciskanie sztangi do tego co mam, jak sądzisz? No i spróbuje zrobić plank prawidłowo ile się da jeśli w ogóle będę umiała:)

też pompek nie potrafię robić, obli podsunęła mi taki filmik, spróbuj ;)

Agueda dziękuję, na pewno skorzystam z tego filmiku-taka nauka pompek i może kiedyś uda mi się dojść do typowych męskich

MiDeczko Nauczysz się na pewno, jak sobie przypomnę moje ciapo - pompki, to ...

Mid ja również mam problem z pompkami ... ostatnio zrobiłam trzy a myślałam, że tonę węgla przerzuciłam