SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 117395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Jakbyś stworzył, czy sam czy do spółki z Fredem, jakiś krótki a treściwy art np o kettlach to świeży mogliby się nim zaciekawić, i wtedy trzeba by ich było właściwie pokierować, o to dokładnie mi chodziło. I byłoby różnorodniej.

Myśleliśmy - nie ma sensu, zainteresowanie jest zbyt małe (zerowe nawet bym powiedział), i nie ma sensu kopiować książki Tsatsoulina, gdzie wszystko jest dokładnie opisane (mimo że to wydanie z 2001).

Poza tym, mam za małą wiedzę i staż aby kogoś nawet "pokierować" czy to w sprawie kettli, czy treningu z ciężarami. Tu już naprawdę trzeba mieć sporą wiedzę aby się czegoś takiego podejmować z pozytywnym skutkiem - powtarzanie fachowców nie ma tu sensu moim zdaniem. Tak więc NIE.

Różnorodność w tym dziale- albo ktoś trenuje Lafay'em albo z hantlami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758
E tam, ja tam będę się przemieszczał z Lafaya na własne treningi i z powrotem, jakieś własne fbw od czasu do czasu, możesz mi przybliżyć ceny kettli, mógłby być kolejny ciekawy element treningu, ja lubię często zmieniać plany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=kettlebell

Moim zdaniem rosądne ceny, kiedyś były dwa razy wyższe! Ja chyba nawet swojego sprzedam, bo tylko leży

W domu odważniki jak najbardziej - siła, kondycja, zdrowe ciało zapewnione! No i jeszcze fakt że kettle nie potrzebują wiele miejsca do treningu, treningi są krótkie i w ogóle kettlebell rocks!

Gdybym miał ćwiczyć w domu wybrałbym kettle z elementami bodyweight (podciąganie, dipsy itd.).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758
No to na wakacjach jak się uda z robotą to zainwestuję w kettle, zestaw 2x24kg, 2x16kg będzie dobry, czy może inaczej ciężary dobrać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Nie taki zestaw jak najbardziej ok Zresztą tak na prawdę wystarczy jeden odważnik na początek, bo i tak na jednym trzeba się najpierw nauczyć techniki i wchodzić w treningi z odważnikami, potem można dokupować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Igor, w kość to najbardziej sama rozgrzewka, czyli paręnaście ładnych minut szybkiego truchtu z różnymi wariacjami, i potem jakieś przewroty etc dały po dupie, a reszta to już spoko I ja tam mogę się kulać i z czarnym pasem, tylko co mu po tym, jak po 2,5 sekundach będę już musiał klepać ? Trochę to bez sensu by było Swoją drogą to myślałem, że nawet ci biali mnie szybko czymś tam przykują do gleby, ale jakoś się im wywijałem
Trzeba się rozwijać! Ty już długo w boksie siedzisz ?

Mały, a wiesz, że nie ogarnąłem tego ? Ale teraz jak zwróciłeś na to uwagę, to widzę, że z tych aktywnych teraz to faktycznie każdy jakąś sw trenuje lub trenował. Fajnie

Cokta, uważam że taki art byłby jednak jak najbardziej na miejscu, na przykładzie Małego widzisz, że zainteresowanie powstało już. Skoro mówisz, że tak to dobrze jest opisane w książce/książkach, to wasz art mógłby być np opisaniem podstaw z omówieniem ogólnie ocb, jakimiś przykładowymi treningami, możliwościami jakie daje trening itp itd (bo nie każdemu chce się knigę kupować nie będąc pewnym, że mu się przyda), i dodatkowo z odnośnikami do owych książek.
Nie zgodzę się z tym, że masz zbyt małą wiedzę by poprowadzić początkującego, czego przykład zresztą dałeś już wczoraj.
Świeżemu wystarczy parę ogólnych informacji, jeden czy dwa plany, i wsio, dalej da radę sobie sam, a jak będzie miał bardziej zaawansowane pytania to najwyżej wspólnymi siłami się coś zaradzi

Co do różnorodności - teraz jest Lafay albo hantle z małą dozą gimnastyki (pozdro Mroczny ) i Mawashiego (pozdro Anton, i chyba ktoś jeszcze), ale zobacz, że samo zainteresowanie ludzi kettlami zwiększy różnorodność w stopniu znacznym. Książki Rossa PL, albo prezentowane przez kogoś bardziej ogarniętego niż obecny propagator (), też byłby przydatne, no ale na to póki co nie liczę


MOC !

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-04 11:26:45

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630
Tzn powiem Ci tak, pierwszy raz zapisałem się na judo miałem 13 lat rok treningów, było całkiem fajnie ale stwierdziłem że to nie jest sport dla mnie po tym było ok. 2 miesiące przerwy i nastała koszykówka, która jest zresztą do dziś mniej więcej w tym samym czasie zapisałem się na boks, od razu pokochałem go tak samo jak kosza... na treningach wiele się nauczyłem, minęło trochę czasu poznałem wiele technik itd, na tą chwilę ćwiczę również w domu... ogółem nie całe 4 lata (w tym przerwy) miałem okazję jeździć na zawody kilka razy 1 miejsca (skromny) lecz były to mniejsze imprezy za nie długo będę chciał rzucić się na głęboką wodę i wybrnąć w Pl jak tylko to będzie możliwe, nie ukrywam że zawodostwo mnie ciekawi ale jestem młody, teraz skupiam się na treningach a co będzie to się okaże A Ty wazz trenuj to może za parę lat czarny pasek ? tego Ci z całego serca życzę

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Igor, w kość to najbardziej sama rozgrzewka, czyli paręnaście ładnych minut szybkiego truchtu z różnymi wariacjami, i potem jakieś przewroty etc dały po dupie, a reszta to już spoko

Szybko się przyzwyczaisz, wiem po sobie Po drugim treningu judo obiecałam sobie, ze już więcej tam nie pójdę ( nie, nie po pierwszym co dziwne zawsze jak mam tzw. zakwasy to nie na następny dzień a dopiero jeszcze dzień później). Od czwartku do wtorku jakoś mi przeszło i wróciłam na matę. A co do przewrotów to na jednym z treningów naliczyłam ich 174- żadna karuzela już mi nie straszna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630
Twarda sztuka z Ciebie ;D

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758
Ja sztuki walki zacząłem trenować w wieku 12/13 lat, zacząłem od karate kyokushin(i to trwa do teraz), potem doszedł boks(cały czas karate przy tym), jakichś rok trenowałem, na tych wakacjach mma, a teraz staram się trenować karate i jak mogę to mma a jak nie to boks/kickboxing zależy co mam okazję ćwiczyć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST do sprawdzenia

Następny temat

Trening-prosze o pomoc

Wiecej