Igor, w kość to najbardziej sama rozgrzewka, czyli paręnaście ładnych minut szybkiego truchtu z różnymi wariacjami, i potem jakieś przewroty etc dały po dupie, a reszta to już spoko
I ja tam mogę się kulać i z czarnym pasem, tylko co mu po tym, jak po 2,5 sekundach będę już musiał klepać ? Trochę to bez sensu by było
Swoją drogą to myślałem, że nawet ci biali mnie szybko czymś tam przykują do gleby, ale jakoś się im wywijałem
Trzeba się rozwijać! Ty już długo w boksie siedzisz ?
Mały, a wiesz, że nie ogarnąłem tego ? Ale teraz jak zwróciłeś na to uwagę, to widzę, że z tych aktywnych teraz to faktycznie każdy jakąś sw trenuje lub trenował. Fajnie
Cokta, uważam że taki art byłby jednak jak najbardziej na miejscu, na przykładzie Małego widzisz, że zainteresowanie powstało już. Skoro mówisz, że tak to dobrze jest opisane w książce/książkach, to wasz art mógłby być np opisaniem podstaw z omówieniem ogólnie ocb, jakimiś przykładowymi treningami, możliwościami jakie daje trening itp itd (bo nie każdemu chce się knigę kupować nie będąc pewnym, że mu się przyda), i dodatkowo z odnośnikami do owych książek.
Nie zgodzę się z tym, że masz zbyt małą wiedzę by poprowadzić początkującego, czego przykład zresztą dałeś już wczoraj.
Świeżemu wystarczy parę ogólnych informacji, jeden czy dwa plany, i wsio, dalej da radę sobie sam, a jak będzie miał bardziej zaawansowane pytania to najwyżej wspólnymi siłami się coś zaradzi
Co do różnorodności - teraz jest Lafay albo hantle z małą dozą gimnastyki (pozdro Mroczny
) i Mawashiego (pozdro Anton, i chyba ktoś jeszcze), ale zobacz, że samo zainteresowanie ludzi kettlami zwiększy różnorodność w stopniu znacznym. Książki Rossa PL, albo prezentowane przez kogoś bardziej ogarniętego niż obecny propagator (
), też byłby przydatne, no ale na to póki co nie liczę
MOC !
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-04 11:26:45