wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

No żebyś wiedział ocb, nie ?

Pomyślałeś o mnie :*:*:*


Prawdziwe uczucie

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-08-26 21:31:38

Prawdziwe uczucie

SFD - bawi, uczy & łączy

A teraz poważniej:
"Sprzęt do dipsów" spokojnie można stworzyć z dwóch solidnych krzeseł + jakiś ręczniczków na oparcia coby w łapy nie właziły.
Czemu nie chcesz robić pistoletów ? "Trening bez nóg to jak seks bez orgazmu", pamiętaj
Na pomoc pewnie, że możesz liczyć, po to tu jesteśmy

Edit:
Z ciekawości - ile dałeś za książkę ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-26 23:10:26

Nogi podstawa - pistolety najlepsze ćwiczenie
Więc ćwicz nogi, bo bez podstaw daleko nie zajdziesz.

Jedziesz , jedziesz wazzup ciągle zaglądam . Zapodaj jakieś focie , bo coś mało kolorów tu u Ciebie . Pozdro ;)

Tzn ja jeszcze nie kupiłem bo dopiero od dzisiaj się za nią oglądam http://allegro.pl/trening-silowy-bez-sprzetu-olivier-lafay-i1775905650.html < Kupię tą na allegro, ale jutro jeszcze skoczę do Empiku, i zobaczę czy jej nie ma z tymi krzesłami lipa bo nic nie ma, chyba że jakieś uda mi się zdobyć, jeżeli nie to zostają poręcze, ale z tym raczej nie będzie problemu

Nogi jak najbardziej chcę robić, tylko pytam z ciekawości

Ok to super, ciesze się że takie podejście masz/acie do tematu, jest mi z tego powodu bardzoooo miło Myślę że na początku będzie lajtowo, tak że wszystko będzie cacy

Na dzisiaj koniec moich pytań, musze teraz wszystko skompletować i w między czasie, z pewnością założę własny dziennik (Kolejny do gangu) oraz odezwę się w razie moich wątpliwości

DZIĘKUJE WODZU życzę Ci dobrej nocy oraz porządnej regeneracji

mroczny

Pomyślimy nad focią, ale BF mam c***owy więc i nie ma się czym chwalić zbytnio

Igor

W empiku powinna być, koło 35 zł, więc w zasadzie tyle co przez allegro (choć bywają tam okazje, ale to rzadko)

Nie o******lamy nuk, pamiętaj

ciesze się że takie podejście masz/acie do tematu, jest mi z tego powodu bardzoooo miło

A mi miło, że ktoś to docenia

Myślę że na początku będzie lajtowo

Nie zdziw się

założę własny dziennik (Kolejny do gangu)

Będę śledził

Dobrej dobrej, poooozdro!

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-26 23:51:02

wazz nie koniecznie sylwetki . Pokaż jak pichcisz czy cuś ;d

A o tym przyznam nie pomyślałem - ja np, jak zauważyłem w przeciwieństwie do Ciebie, lubię sobie wymemłać ryż/kluski z mięskiem, pokrojonymi warzywkami i jakimś sosem nieraz (np jogurt naturalny + dosłownie ciut majonezu + czosnek = pycha, tylko deczko aspołeczne ) a nie szamać raz dziama tego a raz tego. Tak więc pomyślę

Metoda Lafaya poziom trzeci


27.08 sobota

Basen 30 minut
Rozciąganie 30 minut


Uwagi

Kto mi pod*******ił kondycję, przyznawać się!
A poważnie to popływałem pierwszy raz od jakiegoś czasu i nawet nie było tak źle, ogólnie wrażenia pozytywne, czuć wyraźnie pracę mięśni itp itd (ale o przepłynięciu całego pod wodą jeszcze nie ma mowy )

To byłem ja, tylko nie bij !