17 lat - do oceny

przód luz



klatka bokiem



tric


muscular (?)https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img][img]http://img33.imageshack.us/img33/3503/img0170ut.jpg" alt=""/>















Mam na imie Bartek ,mam 17 lat (17.07.1994r)

wzrost - 180cm
waga - 84kg
obwód klatki - 111cm
obwód ramienia - 39cm
pas - 79cm
udo - 59.5cm
łydka - 39.5cm

pozdro

Nogi?
Mi się podoba ale jaki staż?

jak na 17 lat to za***iscie ;D

ciężko mi zliczyć staż bo troche pomachalem ,popiłem ,łamałem nogi ,odpuszczalem .W moim podpisie masz zdjęcia z przed dwóch miesięcy -10.5kg
co do nóg to ćwiczone ,patyki ale walcze z nimi i nie odpuszczam

Ćwiczysz w domu z tego co za tobą widać?
Jest dobrze, Sog się należy

na strychu ćwiczę

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-08-03 12:31:29

Jak na 17 lat to super.

dobre geny i dobra sylwetka trenuj chłopie żebyś nie zmarnował genu pozdrawiam :) tyraj najszerszy i pamiętaj lepiej trenować małym ciężarem a dokładnie nie wiem jak Ty ale ja jak zaczynałem lubiłem sie popisywać jeden przed drugim kto więcej wezmie i podniesie i to bylo bez sensu trenuj swoje swoimi ciężarami

Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2011-08-03 12:47:46

łapy wydająsie na wiecej cm ale jest bardzo fajnie

dobre przedramie na 2 foto

po treningu nawet do 42 dochodzi ,ale kogo obchodzi na "pompie " ;D

no to jak ci sie graba 3cm pompuje to szacun