1. WIEK: 20
2. WAGA: 94
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 60
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, deka.
8. TRENING: 5dniowy, codziennie 1 partia
9. CEL CYKLU: masa bez zbednego fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu, deka solo, z dupy pomysl, z dupy cykl.
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:__
-martwy ciąg:__
-przysiad: __
1-7 npp początkowo 0,75mg, na koniec 0,9mg e2d
1-7 prop 100mg e2d
7-9 HCG 500iu e2d
7-12 prop 150mg e2d
Jestem obecnie w 10tym tygodniu cyklu, myslalem, zeby zrobic zejscie z tescia (150-100-100-100-50-50, dobrze?)
Jak rozpisać clom i hcg? Jaki booster tescia, antyestrogen i stack polecacie na PCT? Zależy mi, aby dobrze z tego zejść i nie stracić.
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 94
Wzrost: 183
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 87
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 6
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 lata temu, 8 shotow deka organonu, cykl bez glowy, bez odbloku.
Trening: 5 dni plecy, klatka, bic+tric, nogi, barki
Cel cyklu: masa bez zalania się
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: 15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik, chudnięcia
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: __
Wyciskanie leżąc (MAX): ___
Martwy ciąg (MAX): ___
Przysiad (MAX): ___