Moja domowa siłka ;)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18291

Postanowiłem sobie zrobić silkę bo pokój stał pusty i się marnował. Awięc teraz nie ma opier... sie ;d .Posiadam taki sprzęt:
-ławeczka kelton Heavy Hyperion
-modlitewnik kelton HZ5
-rowerek stacjonarny
-gryf prosty 185cm
-gryf łamany lekko 120cm
-2 gyfy po 35cm
-2 gryfy po 38cm
Obciążenia żeliwne:
-2x 20kg
-2x 10kg
-6x 5kg
-4x 2,5kg
-4x 2kg
-4x 1,25kg
-8x 1kg
Obciążenia kompozytowe:
-4x 2kg
-4x 1,5kg
-4x 1,25kg
Planuje w najbliższym czasie dokupic ławke skos na brzuszki ,poręcz z drążkiem do podciągania (stacjonarna), stojak na obciążenia, stojak na gryf do modlitewnika.
Liczę na komentowanie i SOG-i ;)

Nigdy się nie poddawaj!!!
Mój dziennik w dziale Keltona: http://www.sfd.pl/Dziennik_dawid7737-t877471.html
Test sponsorowany GRENADE:
http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista-t890205.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18291

http://imageshack.us/photo/my-images/814/zdjcie0193q.jpg/
gryfy i obiciążenia 20kg

http://imageshack.us/photo/my-images/546/zdjcie0196f.jpg/
rowerek stacjonarny

http://imageshack.us/photo/my-images/28/zdjcie0195c.jpg/
sprzęt audio ;)

http://imageshack.us/photo/my-images/703/zdjcie0201u.jpg/
obciążenia kompozytowe

http://imageshack.us/photo/my-images/841/zdjcie0200i.jpg/
śruby do gryfów

http://imageshack.us/photo/my-images/508/zdjcie0199k.jpg/
obciążenia żeliwne

http://imageshack.us/photo/my-images/692/zdjcie0202qh.jpg/
ławeczka z modlitewnikiem

Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2011-07-31 13:43:45

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Spoko siłka, jak na początek, obciążenia też by się trochu więcej przydało i wyciąg, ale powoli skompletujesz

sog

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Jamian

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17863

fajna, sog

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...

bartek9221

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 364 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7977

powoli ale zawsze do przodu.:) SOG i zobacz na moją siłke:)

Pomogłem-daj SOG'a Odbijam Sog'i/////////////////////
Szukam drugiej połówki :)

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18291

jak będzie kasa to i sprzęt zakupie:) myślę nawet nad bramą albo wyciągiem

...

macciekk02

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2248 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106617

Całkiem fajnie ,bardzo czysto tam masz . sog

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

sog

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Jajek125

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 711 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14425

Te plastikowe obciazenia

SOG

http://www.pajacyk.pl/

...

dawid7737

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 943 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18291

od plastików zaczynałem jak nie miałem kasy na inne ;d

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Sog dobra siłownia, idzie coś zdziałać :)

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stypendium

Następny temat

Jak zacząć ?

Polecane artykuły

Moja domowa siłka ;)

Po siłowni, o siłowni

Stypendium

Jak zacząć ?

Długi weekend i urlop, jak przetrwać? Dieta i trening

Jaki wpływ ma picie alkoholu na regenerację i przyrosty?

Magnezowe piwo

Co wpływa na jakość snu i jak go poprawić?