escapadro
Czemu dziwne? Taki trening nie mógłby być na masę przy innych ciężarach, powtórzeniach i diecie?
Bamfette - powodzenia. :)
Bamfette - powodzenia. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
765
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2791
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Zacytuje klasyka: nie ma siły bez masy, nie ma masy bez siły. 
MOC z nami
MOC z nami
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
765
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2791
No właśnie? :D Czyli w sumie Bamfette będzie rosła? :D
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
eee... ile masz lat?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
17 ma 
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
765
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2791
A jakie to ma znaczenie? Umiecie odpowiedzieć na proste pytanie nowicjusza, czy już nie? 
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Nie umiemy jak sam widzisz, za starzy jestesmy.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
765
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2791
To szkoda, bo człowiek chce się czegoś dowiedzieć. :)
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Andrzeju ja sprawę będę do Ciebie miał czysto techniczną.
Sorry Iwona ale tutaj najłatwiej go złapać
Chyba że na fejsbuku
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-29 23:11:05
Sorry Iwona ale tutaj najłatwiej go złapać
Chyba że na fejsbuku
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-29 23:11:05
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Hubert, dawaj tu, moze jeszcze ktos skorzysta.
Escapado: nie chcialem byc zlosliwy , ale zadales infantylne pytanie. Podstawowa wiedza sie klania, od masy czy rzezby jest dieta, trening tylko mowi gdzie te kalorie ulokowac. To tak w skrocie. Powinienes tez juz jako 17 katek wiedziec ze dziewczynie jest kilka razy trudniej wychodowac pokazna muskulature (w porownaniu z mezczyzna). Takze jesli mocno sie postara, to te przyrosty beda niemal niedostrzegalne ... A jesli sie nie postara, to najpredzej straci nieco miesa.
Escapado: nie chcialem byc zlosliwy , ale zadales infantylne pytanie. Podstawowa wiedza sie klania, od masy czy rzezby jest dieta, trening tylko mowi gdzie te kalorie ulokowac. To tak w skrocie. Powinienes tez juz jako 17 katek wiedziec ze dziewczynie jest kilka razy trudniej wychodowac pokazna muskulature (w porownaniu z mezczyzna). Takze jesli mocno sie postara, to te przyrosty beda niemal niedostrzegalne ... A jesli sie nie postara, to najpredzej straci nieco miesa.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Poprzedni temat
PLAN NA SIŁĘ /// 4xTYG /// proszę o sprawdzenie : )
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
-
Następny temat
Rzeźba kilka okretnych pytani
