Redukcja + sila

Witam!

Mam pytanie czy zastosowanie tych suplementów razem to dobre połączenie czy mozże coś innego .? Celem jest spalenie troszke tkanki tłuszczowej wraz z podniesieniem siły.

hi tec BCAA TST + OLIMP Carbonox + SFD WPc 80

Idź w masę, serio Ja bym się tam cieszył z takiego BF.
A kolegi 2x UP nie słuchaj

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-19 21:20:11

cel niemożliwy.

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Chciałbym poprawić sylwetkę i zwiększy masę mięśniową ale musze się utrzymać do 75 kg więc muszę najpierw zrzucić tłuszczu żeby potem nabrać suchej masy nie wiem jakie brać suplementy aby mi w tym pomogły,dieta jest nie najgorsza,

Dotychczasowe brane odzywki to :kreatyna trec cm3 ,białko wp z ostrowii,amino 5500

Jak chcesz robić recomp to duża droga przed tobą.
Suplementy to tam kij, dietę musisz mieć perfekcyjną a nie jakaś tam.
Dieta masowa - prosta
Dieta redukcyjna - wyższy poziom
Dieta recomp - najwyższy poziom, trzeba mieć spory zasób wiedzy.

I nie opieraj tego na suplach bo to cię z góry skreśla.

takie pytanie czy lepiej zrobić masę mięśniową czy może zrzucić ten tłuszczyk i potem masować jest jakas różnica ?

zasadnicza - na masie urośniesz, na redukcji się zmniejszysz ;D A na poważnie, jeżeli zależy Ci na utrzymaniu/podniesieniu siły to masuj.

daj fote, to ocenimy

podaj m@il czy coś spróbuje wysłać tylko nie śmiej :D

wrzuc tutaj
jak cos to skasuje

jak tu wrzucić ?