Jaki ciężar podnosimy podczas robienia pompek ? Problem rozwiązany raz na zawsze !

Witajcie !

Ponieważ na wielu forach i w wielu tematach widziałem długie dyskusje na temat procentowej wartości masy ciała, jaką unosi się podczas robienia pompek oraz dużą rozbieżność w próbach odpowiedzi na to pytanie, postanowiłem rozwiązać ten problem raz na zawsze.





Mam nadzieję, że dzięki temu uwierzycie w autorytet matematyki jako, że nie widziałem żadnej odpowiedzi popartej jakąkolwiek tezą. Oczywiście wszystko w dobrej intencji ułatwienia doboru intensywności ćwiczeń. Mam nadzieję, że okaże się to przydatne.

Pozdrawiam !

No fajnie, że żeś się natrudził, nawet sogaczem nagrodzę, ale jak dla mnie to wystarczy łapki zamiast na podłodze oprzeć na wadze i już wiemy wszystko

No stary, świetnie to rozpracowałeś, graty.

Zanim jeszcze rzuciłem okiem na dokładne obliczenia, pomyślałem sobie, że będzie to około 60% masy ciała. Dużo się nie pomyliłem:)

Od wyniku będą za pewne jakieś 5% odchylenia ze względu na masę i długość ciała oraz technikę wykonywania ćwiczenia (rozkład siły obciążającej)

Sog się należy dla Ciebie, łap:)

Dobrze wiedzieć że czegoś jeszcze uczą dzisiaj w tych szkołach. Sog dla ciebie bo nie spałeś na lekcjach fizyki.

aha 65,33%

Już sog leci nie zauważyłem bo dużo zdjęcie :)
Wczoraj właśnie się zastanawiałem o tym ile podnoszę :)

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-21 11:31:24

jako inżynier powiniem sprawdzić czy tu aby na pewno błędu jakiegoś nie ma
ale odkąd skończyłem uczelnie,jakoś mi się myśleć nie chce...

dobrze wiedzieć SOG za pracę