Były juz podobne tematy, czytałem ale lepiej jak zrobię swój. Masa i obwody nie za bardzo już chcą mi iść, pomyślałem o ph, moi koledzy sobie chwalą, ale czytałem też, że saa mogą być mniej szkodliwe od ph. Czy jak bym zrobił z głową lekki cykl na metanabolu podobny jak ten https://www.sfd.pl/Moj_cykl_metanabolem_-_prosze_o_opinie.-t233566.html to czy byłby on bardziej szkodliwy dla organizmu od normalnego cyklu ph np. epistane? Wiem że jestem troche młody ale raczej już nie urosnę. Od 3 lat mam 177cm. Brat ma 182, tata 181 a dziadkowie mieli jeden 16x? a drugi ok 172.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 84
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo: 61
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
- jem co jest i ile mogę i nic innego nie wymyśle
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: staki kreatynowe
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej ekto
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: W normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150x10
-przysiad: rownoległy poszło by ze 150