SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Źródło białka?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakie źródło białka preferujecie na cyklu? Ja z doświadczenia wiem, że nabiał to porażka, tylko jaja i mięso.. Raczej nie sposób nabrać masy na twarogu na noc i białku w proszku. Tak więc IMO WPC 30-50g max ed i kostka 200g twarogu a reszta to jaja i mięso..

Odnośnie reszty mam pytanie, czy będzie ok jak np przez 2 tygodnie będę szamał jaja + ryby + twaróg, a potem jaja + wołowiana + twargu i na koniec jaj + kurczaki + twaróg. Pytam bo wszyscy wiedzą jak dzieki cudakowi z kaszub ceny szaleją cycki z 11 do 17zł i szukam oszczędności i tak szukając trafiłem na jedną hurtownie rybna i druga miesa, nie mam miejsca w zamrażarce by kupić wszystko na raz i mieszać elegancko. Wiec musze raz tu raz tam ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126010
Center88 oczywiście węgle i tłuszcze też są, ale temat jest o białku. Węglowodany porcjuję odpowiednio do założeń treningowych, na szczęście już na tyle znam swój organizm, żeby mi to w miarę dobrze wychodziło. Masz rację, ja idąc do pracy biorę trzy porcje ryżu i piersi w pojemnik i spokojnie sobie radzę (trochę na początku dziwnie się na mnie patrzyli, ale nic to), a po pracy na trening i jest git. Trochę samozaparcia i żadnych wymówek. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75113
Mieso i jaja to najlepsza opcja. Szukaj promocji na mieso. Ja dzis w stokrotce po 11zl(piersi) zaps zrobilem. Pozniej bedzie cus w Polo, Zielony itd. :)

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
u mnie teraz zero promocji, zawsze jak były to przynosiłem do domu po 15-20kg cycków..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
trzeba krowy wpjerdalac

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-05-28 21:37:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75113
No to pozostaje skroic jakas ferme:)

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gdzie wy piersi za 11 zl tostaliscie? Zaraz jade kupic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
Ja z doświadczenia wiem, że nabiał to porażka, tylko jaja i mięso

wez sie lecz czlowieku

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-05-28 23:21:41

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Purysta językowy się znalazł, że nabiał to przetwory mleczne i jaja. W dietetyce jednak to zwykle tylko przetwory mleczne więc sie nie czepiaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160898
o Ci chodzi?
widziales forme Dibo?
on pol diety na nabiale lecial a zdjecie mowi samo za siebie

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po pierwsze to strongman po drugie z metrem w pasie po trzecie pisze o sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 854
"Raczej nie sposób nabrać masy na twarogu na noc i białku w proszku"



co z tego, ze strongman? jest 2x wiekszy niz ty i ma podobny bf. a metr w pasie, bo wysoki i wielkie prostowniki od ciagow i siadow.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta, oma, prop, deca, wino

Następny temat

CYKL DEKA+META

Wiecej