Zaparcie - poważny problem ..

Jak zaparcie jest poważne, boli Cię brzuch i serio, czujesz mocne zakorkowane, to lewatywa. I mówię to całkiem serio. Jest to doraźne rozwiązanie, ale da ulgę. Jednak potem radzę przemyśleć swoją dietę i jeść tak, by zaparć nie było. Dobre jest siemię lniane mielone (samemu mielić) i pić z wodą takie glutki z raz dziennie w proporcji 1:10 (na 10g siemienia 100ml wody). Życzę zdrowia

Brzuch nie boli, ale chciałbym się już po takim okresie po prostu wypróżnić. To też zapewne nie jest zdrowe dla organizmu, a widze, że brzuszek się przez to powiększa troszeczke - bardziej podbrzusze.

Z rana na śniadanie + Colon C jak pisałem.
Pieczywo pełnoziarniste skoro tyle go spożywasz.

Staram się jeść właśnie pełnoziarniste, grahami, z ziarnami itp. Aczkolwiek te "tyle" zabrzmiało nadwyraz, jakobym spożywał niewiadomo ile pieczywa :) Są to tylko 3 bułki dziennie... To chyba nie dużo jak na faceta i tak ..

Możecie uwierzyć, że jeszcze nie zrobiłem, przepraszam wszystkich za słownictwo, porządnej kupy? Ciągle tylko bobki małe po 1-2 i tyle. Cholera szlag mnie trafia już !

colon c dobry ale drogi kup otreby przenne id dodawa prze kazdym poziłkiem

Zakupiłem przedwczoraj Xenna extra. Przedwczoraj jedna tabletka i wczoraj elegancko. I druga tabletka weszła wczoraj wieczorem, i dziś znowu elegancko. Chyba pora zaprzestać na 2 tabletkach, prawda?

Ja bym na twoim miejscu udał się do specjalisty.Takie problemy u młodego chłopaka same z siebie się nie biorą.Jak tyle czasu zalega w kiszce to tylko źle dla ciebie bo się trujesz toksynami.A wiesz dobra jest tabaka i kawa z takich używek.Po tym nieźle może pogonić.

Kawe piję codziennie około 10 rano. Rozpuszczalna z odrobiną mleka : ) 3 dni z rzędu brałem Xenne Extra po 1 tabletce, pomogło. Zastanawiam się czy wziąść dziś 4, czy odpuścić już.