Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Mam nietypowe pytanie:
--> Czy możecie zaproponować jakieś suplementy na spadek siły? <--
To znaczy odżywki lub substancje powodujące spadek siły. Rzecz w tym, że za szybko wzrasta mi siła od jakiegokolwiek, niestarannego i byle jakiego treningu. W ten sposób nie mogę trenować! Siła idzie jakby sama i każdy ciężar, który idzie ciężej wywołuje szybkie skoki siły. Na kolejnym treningu za tydzień czy za dwa ten ciężar jest już za lekki i muszę zwiększyć. Jest to za duże obciązenie dla ścięgien i stawów.
Jakie suplemeny lub zestawy suplementów wywołają spadek siły mięśniowej, tak abym mógł normalnie, uczciwe poharować na siłowni? Oczywiście nic toksycznego nie wchodzi w rachubę - zdrowie przede wszystkim!
Wkurzająca jest taka duża siła!!!....
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
302
witam!!!
JA mam inny problem bo z treningu na trening moja siła spada i nie wiem czemu... doradzcie mi jakie moge kupic odrzywki...
...może powodem spadku siły jest to ze zrobiło sie gorąco choć watpie...
2 tygodnie temu podnosilem na klate 70 kg po 10 razy a w tym tygodniu 65 tylko 4 :/ ... poradzcie mi cos...
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Wcale nie żartuję! I tak robię trening raz na tydzień... To co, robić jedną serię na grupę tygodniowo?
Vladzie, nie chodzi mi o efekt piramidy, a o szybkie zejście z siłą, tak żeby trochę przypalić tłuszczu. Więc wszelkie środkidopingujące odpadają!
Picie alkoholu również nie wchodzi w grę - nie dość, że jest kosztowne (można dużo go wypić), to jeszcze uszkadza wątrobę, tudzież inne organy, a wcale nie jestem pewien, że spadnie siła (sądząc po chodząch po ścianach zawodnikach na zawodach)! Podobno efekt przepicia podwyższa siłe maksymalną przy obniżonej wytrzymałości. A mnie chodzi o efekt odwrotny.
Zamiast wzmacniać ścięgna i stawy lepiej będzie obniżyć ciężar, a nie męczyć się na dużym.