zigolo12
1. WIEK: 20
2. WAGA: 87
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: lustro weryfikuje
-klatka: j.w
-udo: j.w
-talia: j.w
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 1,7-2,5
-węglowodany: 1-5
-tłuszcz:0,5-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troszkę mety , troszkę omki
8. TRENING:róznie : HST, split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prawie 10 miesięcy
11. POZIOM BF%: 13-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie mierze
-martwy ciąg:nie mierze
-przysiad: nie mierze
Witam
Od jakiegos czasu planuje dłuższy cykl 4-6 miesięcy z bazą w postaci omki bądź na samej omce.
W głowie rodzą mi się 2 pomysły rozpiski do tej drugiej opcji
1-16(24) omka( dawka zwiększana co jakieś 1-2 miesiące)
1-4 metka (20-30mg) na start
8(16)-18(26) wino (50mg?)
1-16(24) omka(j.w)
1-4 metka (j.w)
8-16 npp
10(18)-18(26) wino(j.w)
Do obu pomysłów Ari w małej dawce ciągnięte aż do wejścia na wino i HCG podczas cyklu tylko ile??i jak długo?
odblok
20dni HCG 500 j ed
40dni nolva 20-40 mg ed
Jestem otwarty na pomysły . Nie chce tylko Deki wprowadzac do cyklu i substancji bazowej w postaci omadrenu wolalbym nie zmieniac.
Chodzi mi o dobór samych środków , dawki dobiorę pod siebie*chyba, że ktoś ma jakis pomysł dobry*. Mile widziane opinie i rady osób będacych już kiedyś na jakimś dłuższym cyklu
2. WAGA: 87
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: lustro weryfikuje
-klatka: j.w
-udo: j.w
-talia: j.w
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 1,7-2,5
-węglowodany: 1-5
-tłuszcz:0,5-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troszkę mety , troszkę omki
8. TRENING:róznie : HST, split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prawie 10 miesięcy
11. POZIOM BF%: 13-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie mierze
-martwy ciąg:nie mierze
-przysiad: nie mierze
Witam
Od jakiegos czasu planuje dłuższy cykl 4-6 miesięcy z bazą w postaci omki bądź na samej omce.
W głowie rodzą mi się 2 pomysły rozpiski do tej drugiej opcji
1-16(24) omka( dawka zwiększana co jakieś 1-2 miesiące)
1-4 metka (20-30mg) na start
8(16)-18(26) wino (50mg?)
1-16(24) omka(j.w)
1-4 metka (j.w)
8-16 npp
10(18)-18(26) wino(j.w)
Do obu pomysłów Ari w małej dawce ciągnięte aż do wejścia na wino i HCG podczas cyklu tylko ile??i jak długo?
odblok
20dni HCG 500 j ed
40dni nolva 20-40 mg ed
Jestem otwarty na pomysły . Nie chce tylko Deki wprowadzac do cyklu i substancji bazowej w postaci omadrenu wolalbym nie zmieniac.
Chodzi mi o dobór samych środków , dawki dobiorę pod siebie*chyba, że ktoś ma jakis pomysł dobry*. Mile widziane opinie i rady osób będacych już kiedyś na jakimś dłuższym cyklu
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
luki77
Nacjol255
