Mam 25 lat,staz j,w. czyli 5 lat ,typ budowy-Ektomorfik co przy wzroscie 193cm utrudnia uwidocznienie złapanych z wielkim trudem kilogramow,celem byloby złapanie gdzies 3kg,poprawy gestosci miesnia,utwardzenia sylwetki i jakis 1cm w obwodach bylby mile widziany:) pytanie moje brzmi co w tym wypadku wybrac: czy epi-dostep z allegro czy wino 100tab 10mg neogenica juz nie z allegro:P? oczywiscie to moj pierwszy kontakt z czyms mocniejszym niz suplementy wiec licze ze troche to na mnie podziala.Co do pytan ktore zapewne padna odpowiem za wczasu: tak stosuje diete 5-6 posilkow dziennie minimum 200g bialka, weglowodany ile wlezie głownie ryz i makarony,zawsze jakies białko na noc do tego aminokwasy i w w zaleznosci od cyklu kreatyna, no booster itp Głownie chodzi mi o wypowiedz ludzi ktorzy stosowali epi lub wino solo i moga cos podpowiedziec w tej kwestii,jak sie odblokowac i jakich skutkow ubocznych moge sie spodziewac procz wysuszenia stawow:)z góry dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Witam to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze o wyrozumiałosc,otoz chciałbym spróbowac czegoś mocniejszego niż suplementy bo ich potencjal wykoerzystalem juz chyba na maxa przez 5 lat treningu:)
Mam 25 lat,staz j,w. czyli 5 lat ,typ budowy-Ektomorfik co przy wzroscie 193cm utrudnia uwidocznienie złapanych z wielkim trudem kilogramow,celem byloby złapanie gdzies 3kg,poprawy gestosci miesnia,utwardzenia sylwetki i jakis 1cm w obwodach bylby mile widziany:) pytanie moje brzmi co w tym wypadku wybrac: czy epi-dostep z allegro czy wino 100tab 10mg neogenica juz nie z allegro:P? oczywiscie to moj pierwszy kontakt z czyms mocniejszym niz suplementy wiec licze ze troche to na mnie podziala.Co do pytan ktore zapewne padna odpowiem za wczasu: tak stosuje diete 5-6 posilkow dziennie minimum 200g bialka, weglowodany ile wlezie głownie ryz i makarony,zawsze jakies białko na noc do tego aminokwasy i w w zaleznosci od cyklu kreatyna, no booster itp Głownie chodzi mi o wypowiedz ludzi ktorzy stosowali epi lub wino solo i moga cos podpowiedziec w tej kwestii,jak sie odblokowac i jakich skutkow ubocznych moge sie spodziewac procz wysuszenia stawow:)z góry dziekuje za odpowiedzi
Mam 25 lat,staz j,w. czyli 5 lat ,typ budowy-Ektomorfik co przy wzroscie 193cm utrudnia uwidocznienie złapanych z wielkim trudem kilogramow,celem byloby złapanie gdzies 3kg,poprawy gestosci miesnia,utwardzenia sylwetki i jakis 1cm w obwodach bylby mile widziany:) pytanie moje brzmi co w tym wypadku wybrac: czy epi-dostep z allegro czy wino 100tab 10mg neogenica juz nie z allegro:P? oczywiscie to moj pierwszy kontakt z czyms mocniejszym niz suplementy wiec licze ze troche to na mnie podziala.Co do pytan ktore zapewne padna odpowiem za wczasu: tak stosuje diete 5-6 posilkow dziennie minimum 200g bialka, weglowodany ile wlezie głownie ryz i makarony,zawsze jakies białko na noc do tego aminokwasy i w w zaleznosci od cyklu kreatyna, no booster itp Głownie chodzi mi o wypowiedz ludzi ktorzy stosowali epi lub wino solo i moga cos podpowiedziec w tej kwestii,jak sie odblokowac i jakich skutkow ubocznych moge sie spodziewac procz wysuszenia stawow:)z góry dziekuje za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
poprawy gestosci miesnia,utwardzenia sylwetki
wina nie brałem
ale tu epi spisuje sie znakomicie
oczywiście cudów nie ma co oczekiwać
wina nie brałem
ale tu epi spisuje sie znakomicie
oczywiście cudów nie ma co oczekiwać
...
Napisał(a)
Nie bierz sie za ph. Jezeli chcesz wino, to najlepiej z testosteronem.
Daj pelna ankiete: https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Daj pelna ankiete: https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!
...
Napisał(a)
Wybaczcie ze dopiero teraz to pisze ale praca dala sie we znaki:( a co do tematu to zastanawiam sie tez nad eq-plexem wiec jak ktos ma doswiadczenia z tym srodkiem to tez prosilbym o porady...i jeszcze jedno:kombinacja wino+testosteron odpada,zadnego testosteronu ani ogolnie igieł,chodzi o cos co podziala nieco lepiej niz suple ale nie az tak dobrze:) chodzi o kosmetyke bardziej i waskularyzacje tak wiec porady miło widziane
1. WIEK:25
2. WAGA:90
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 5 lat
6. DIETA:jest
-białko:minimum 200g
-węglowodany:ile wlezie
-tłuszcz:ile wlezie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: w zaleznosci od fazy ksiezyca:)
9. CEL CYKLU:ubicie misnia,poprawa gestosci,jakis 1 cm w obwodach
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie dotyczy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:ogolnie dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: predzej siwienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):baaardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie sprawdzane nie sila jest celem:)
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
1. WIEK:25
2. WAGA:90
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 5 lat
6. DIETA:jest
-białko:minimum 200g
-węglowodany:ile wlezie
-tłuszcz:ile wlezie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: w zaleznosci od fazy ksiezyca:)
9. CEL CYKLU:ubicie misnia,poprawa gestosci,jakis 1 cm w obwodach
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nie dotyczy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:ogolnie dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: predzej siwienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):baaardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie sprawdzane nie sila jest celem:)
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
6. DIETA:jest
-białko:minimum 200g
-węglowodany:ile wlezie
-tłuszcz:ile wlezie
z takim podejściem do jedzenia, albo raczej dożarcia jakości nigdy nie zrobisz
a o żyłach to już w ogóle zapomnij
-białko:minimum 200g
-węglowodany:ile wlezie
-tłuszcz:ile wlezie
z takim podejściem do jedzenia, albo raczej dożarcia jakości nigdy nie zrobisz
a o żyłach to już w ogóle zapomnij
...
Napisał(a)
piszac ile wlezie nie mialem na mysli ze jem tone byle czego tylko zazwyczaj ryz lub makaron z miesem,nie mam problemu z weglowodanami bo przy mojej przemianie materii nic sie nie odkłada,kratka na brzuchu jest,celem jest utwardzenie tego co jest + jakies 2-3kg suchej masy jakis wzrost obwodow tez przydałby sie
Polecane artykuły