Witam dobre rozwiązanie???

czy bedzie jadł 6 czy 3 posiłki będzie taki sam efekt zalezeć będzie to od rozkładu

Może przesłał bym fote???

Racja, no ale raczej 6 posiłków to najpowszechniejszy sposób
Arnold myślę , że nie potrzeba jak narazie , jak będziesz miał diete już ułożoną , to daj do sprawdzenia i wtedy możesz zdjęcia również wstawić.

Tylko widzisz nie mógł bym sie opierac tylko na jedzeniu zdrowo ? Mięso chude itp warzywa.

Wiesz nie ja żądze w domu mama robi zakupi itp nie ma nic przeciwko ,żebym jadł zdrowo ale bez przeasady wiece ,że czasami moge sobie pozwolic na cos lepszego.

Jasne, przestrzegaj 10 przykazań i to powinno wystarczyć. Tylko jak mówie, jak masz zjeść smażonego kotleta , to powiedz mamie , żeby Ci ugotowała parze
No ale zrobisz jak chcesz.. przestrzegaj 10tki i powodzenia

najpowszechniejszy ale niekoniecznie najlepszy trzeba popatrzeć jak komus najwygodniej