Marcin269 / Boli to rośnie!

No masy Ci się przyda trochę

Wiem, że ciężko u Ciebie z dietą ale 105g białka (patrząc na jedną z ostatnich wypisek) dla 90kg chłopa to zdecydowanie za mało, dojadaj ile się da nawet twarogami (bo najtaniej wychodzi ) , żebyś uzbierał chociaż te 200g

Rośnij zdrowo!!

To jest rozpiska "świąteczna" w normalne dni jem trochę inaczej, ale fakt jem za mało ;/

Będę chyba musiał zakupić jakieś białko bo nie jestem w stanie dostarczyć wszystkiego z jedzenia przy obecnym stanie portfela ;-(

Ostatnio sobie właśnie wyliczałem z jakiego źródło najtaniej wychodzi porcja białka (u mnie ~50g)... i faktycznie najlepiej wychodziło WPC. Liczyłem na przykładzie SFD WPC econo

Dzięki za info przyda się na pewno


Mogę mieć dostęp do jaj ale jaja to 40%~ tłuszcz anie chce wywalać wszystkich żółtek...

...bo od mamy wp****ol dostanę

Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-25 19:13:52

białko chyba nie jest aż takie drogie , możesz sobie dokupić raz na jakiś czas , czy średnio z kasą?

Właśnie chcę kupić bo nie stać mnie na żarcie

A, że po świętach wpadło trochę kasy i 9 maja urodziny też coś wpadnie to coś tam kupie (odłoże trochę kasyna dietę i chyba zainwestuję w mono )

Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-04-25 21:19:23

ja 17maja urodzinki :D

Kreta i dieta, bo sezon idzie

Dieta na masę

Nie sezon tylko kasa!!! (sezon mnie nie obchodzi, dziewczyny na urok osobisty wyrywam )

no to kasę masz na suple :D