...
Napisał(a)
jakie ćwiczenia można wykonac by schudnąć 10 kg w tydzien z wysiłkiem też może być i co jeść.?tylko by nie mieć diety tylko jesc to co sie lubi z umiarem i bez słodyczy rezygnacja ze słodyczy . jka schudnąć.??przez tydzień 19 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebna Ci do tego będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej przeczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Choć 10 kilo w tydzień jest nie raealnym zadaniem .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-21 13:51:20
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Choć 10 kilo w tydzień jest nie raealnym zadaniem .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-21 13:51:20
...
Napisał(a)
10kg w tydzień to jeszcze z jedna rękę trzeba dorzucić
Kurde ale ludziska mają fajne pomysły...
Kurde ale ludziska mają fajne pomysły...
...
...
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
...
Napisał(a)
FlexWaw po hvj piszesz głupoty i nakłaniasz ludzi do ćpania? Nie jedna głupia dziewczyna przez takie ala "diety" się zmarnowała. A nigdy nie wiesz komu odpowiadasz i czy odbierze to jako ironie czy weźmie do siebie.
Co do pytania to postępuj tak jak Makaveli Ci doradził, dieta i aeroby.
Co do pytania to postępuj tak jak Makaveli Ci doradził, dieta i aeroby.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
...
Napisał(a)
10 kg w tydzień, bez operacji usunięcia tk. tłuszczowej jest niemożliwe.
Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym to klucz, dokładając do tego aeroby.
Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym to klucz, dokładając do tego aeroby.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Polecane artykuły