Dieta kopenhaska

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Seewy say goodbye do swoich mięsni bo możesz ich długo nie zobaczyć

Nie wiem, do mnie taka dieta w ogole nie przemawia, z tym większym zainteresowaniem będę sledził Wasze postępy.

Pozdrawiam, Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

Tyka: Jakich miesni???

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam dzis ponownie,jestem w 4 dniu,nadal czuje sie bardzo dobrze i fizycznie i tym bardziej psychicznie,nie mam tylko pomyslu czym moge zastapic serek?Ktos wie moze? A jak Wy sie czujecie?

SEIZE THE DAY!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Powiem szczerze ze bez sniadania wcale nie czulam sie zle. Wrecz przeciwnie, jakos tryskalam energia (mimo ze ok 12 burczalo w brzuchu).
Mam troche klopotu z odstepami miedzy posilkami. Rano kawa (ok 6) a pierwsze jedzonko wcinam dopiero po 14, nastepnie kolacja 18-19.
Mam tez serie pytan:
-czy jesli zrezygnuje z owocu przewidzanego w jakims tam dniu to efekty beda jeszcze lepsze (przeciez to jeszcze mniej wegli, tak na chłopski rozum)
-czy ta poranna grzanka to moze byc zwykly chleb razowy z tostera?
-czy chuda ryba moze byc mintaj?
-czy do sałaty koniecznie trzeba dodawac oliwe?
To tyle :)

faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

To na moj chlopski rozum....

-czy jesli zrezygnuje z owocu przewidzanego w jakims tam dniu to efekty beda jeszcze lepsze (przeciez to jeszcze mniej wegli, tak na chłopski rozum) ALE JAKIES WEGLE MUSZA BYC...
-czy ta poranna grzanka to moze byc zwykly chleb razowy z tostera? TAK
-czy chuda ryba moze byc mintaj? HAVE NO IDEA
-czy do sałaty koniecznie trzeba dodawac oliwe? RACZEJ TAK... ALE PRZECIEZ TO NIE JEST ZLE Z TA OLIWA

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Missy ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1897 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9840

tragedia;)

Magdalena Lipinska

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

To do mnie... czy do czegos innego ??

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Missy ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1897 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9840

nie do ciebie Seewy.Tak ogolnie odnosnie tej diety,ktorej jestem wrogiem number 1

Magdalena Lipinska

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

...

Missy ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1897 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9840

powodzenia.....

Magdalena Lipinska

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Update:
Dzień 1, wt. rano po bieganiu 75.2kg/7.5% wieczorem 76/7%
Dzień 2, śr. rano po bieganiu 74.6kg/7.5% wieczorem 75.4/6.5%
Dzień 3, czw.rano po bieganiu 74.2kg/7% lekka ketoza, czyli fat schodzi.

Zmierzyłem obwody i nie jest strasznie, problem tylko z klatą