tasior122
1. WIEK: 20
2. WAGA: 78
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo:60
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat
6. DIETA:
-białko:2,4 na kg
-węglowodany:4,5 5 na kg
-tłuszcz:1na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Niestety do tycia.
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:155
-przysiad:140
PYTANIE:
Witam ! Chciałem prosic o pomoc w sensowynm rozpisaniu
mam 3 flakony po 10 ml propa apxlabs i 100 kaps wina w tabletach tej samej firmy 10mg
1-8 prop 100mg e2d
wino własnie nie wime za bardzo jak ...
24 h po ostatnim strzale clomid 50mg ed 2-3 tyg podczas cylku , nolvadex pol tabl dziennie , hepatil 3 tabl na dobe. po kuracj kretka :}
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 78
Wzrost: 177
Obwód klatki: 109
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 86
Obwód uda: 60
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: 2,4
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5/5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: typowo na mase
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: brak
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 165
Przysiad (MAX): 140
2. WAGA: 78
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo:60
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat
6. DIETA:
-białko:2,4 na kg
-węglowodany:4,5 5 na kg
-tłuszcz:1na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Niestety do tycia.
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:155
-przysiad:140
PYTANIE:
Witam ! Chciałem prosic o pomoc w sensowynm rozpisaniu
mam 3 flakony po 10 ml propa apxlabs i 100 kaps wina w tabletach tej samej firmy 10mg
1-8 prop 100mg e2d
wino własnie nie wime za bardzo jak ...
24 h po ostatnim strzale clomid 50mg ed 2-3 tyg podczas cylku , nolvadex pol tabl dziennie , hepatil 3 tabl na dobe. po kuracj kretka :}
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 78
Wzrost: 177
Obwód klatki: 109
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 86
Obwód uda: 60
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: 2,4
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5/5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: typowo na mase
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: brak
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 165
Przysiad (MAX): 140
Krzysztof Piekarz
