"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ToKoks

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1249 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11422

towar to napewno nie złoty środek a ty jeses tego przykladem.

http://www.sfd.pl/Pare_fotek-t589899.html MOJE ZDJĘCIA!

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

nie rozumiem po co robicie Pawłowi syf w temacie.
Tu sie ocenia zdjecia a nie podejscie do tematu czy to czy coś bierze czy nie!!
nie podoba sie Wam to co pisze autor to nie zaglądajcie do tego tamatu i bedzie ok.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Po co robią Pawlowi syf w temacie i zarzucają że nie jest szczery?.
Zazdrość :) jak bierze, niech bierze, jak w******la ryż i mieso i 100g białka dziennie niech se je, oceniajcie sylwetke ludzie i nie zagłębiajcie sie w to jak jest ona zbudowana. On sie może pochwalić Mr SFD a wy nie , nie sadze zeby se robil ze wszystkich jaja. Chociaż ja podchodze do tego neutralnie.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

swider1919

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 904 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32757

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

ok koniec spamu

Proszę oceniać sylwetkę - każdy wpis nie na temat kasacja a jeśli nie pomoże BAN

Powrót do korzeni :)

...

the666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1205

wuchta to nie mozemy juz zadawac pytania o diete, odzywianie, trening etc.? zmieniliscie regulamin dzialu?

ja nie rozumiem, dyskusja jest fajna, kulturalna, nikt nikogo nie obraza - nie mozna pozwolic temu forum zyc swoim zyciem i musicie wszedzie na sile porzadek zaprowadzac? wrzuccie na luz, nikomu krzywda sie nie dzieje, a pisac, ze jest za***iscie nie mozna do smierci, nie?

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

faktycznie może precyzyjnie nie opisałem o co mi chodziło.

Można pytać o dietę, trening itp.

Proszę bez pojazdów i sugerowania tego i tamtego

Kulturalna rozmowa owszem jak najbardziej wskazana a kto w co wierzy to już indywidualna sprawa.

Powrót do korzeni :)

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

pisales kiedys ze jadasz malo bialko?!
mozesz przedstawic zarys swej diety na czym sie opierasz?

sylwetka 1klasa

pzdr.

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Jajka, różne mięso, różne ryże, kasze, płatki owsiane, ziemniaki i inne warzywa, owoce, różne orzechy, różne oleje, kakao, jogurty...
5-6 posiłków, białko zwierzęce jest w trzech lub czasami w dwóch z nich.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...