Witam,
mam pytanie: Kiedy najlepiej zjeść posiłek wysokobiałkowy? przed treningiem czy przed spaniem?
Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam.
mam pytanie: Kiedy najlepiej zjeść posiłek wysokobiałkowy? przed treningiem czy przed spaniem?
Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam.