SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pompki na sile ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja kiedyś (jak nie miałem ławeczki do wyciskania w leżeniu) robiłem popmpki z 20 kg na plecach i chyba coś to dało (siła trochę urosła)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dysproporcja w budowie rąk

Następny temat

Przysiady na masę

Zestaw 1