SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 383

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 650
Mam 17 lat,74.5 kg oraz 186 cm wzrostu.Ćwiczę miesiąc czasu na siłowni,na brzuchu nie mam tluszczu wgl. Jestem szczupły.Najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha.Siłownie mam w dyspozycji 24/7.Ile mam dni w tygodniu chodzić na siłownie? Jem dużo białka np. Ryż z mięsem co dziennie 4 jajka i litr mleka dziennie.Chciałbym się dowiedzieć co zażywać,jak to robic i ile to kosztuje.Dodam że nie mam milionów na wydawanie na odżywki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4500 Napisanych postów 35520 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260090
Za wcześnie na odżywki. Zajmij sie odpowiednim treningiem i odżywianiem

polecam także zająć sie każdą partią mięśniową, nie głównie brzuchem...

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-07 12:33:37

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 650
Ale co byś polecił dokładnie dla mnie jakie odżywki,suplementy czy przed treningoeki jakies.Jestem w tym zielony serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4500 Napisanych postów 35520 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260090
Czytaj ze zrozumieniem... za wcześnie dla Ciebie na suple.

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 650
Ale posiadam mięśnie dość ładne,waga mała moim zdaniem mógłbym zacząć coś brać ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4500 Napisanych postów 35520 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260090
Cwiczysz dopiero miesiąc, za wcześnie na suple zajmij sie odpowiednim treningiem i odżywianiem

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy dmae to geranium ?

Dzem