SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomocy!!! chodzi o rozciąganie :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 23 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70
MAM pytanie:czy jeśli się rozciągam codziennie to rosnę szybciej i moje mięśnie rosną szybciej

Zmieniony przez - avacs220 w dniu 2009-11-26 15:59:58
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6104
rozciąganie jest bardzo pomocne przy ''rośnięciu'':) tak więc polecam

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5283 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728827
buli nie opowiadaj bzdur

rozciąganie ma wiele pozytywnych aspektów ale na pewno nie przyspiesza wzrostu mięśni ( przynajmniej nie bezpośrednio) i na pewno nie codziennie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1791
dlaczego nie można rozciągać się codzinnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6104
nie opowiadam bzdur tylko wiem to po sobie że mięśnie po dobrym rozciągnięciu mają większy zakres ruchy i większa ich część jest uaktywniana ;]

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5283 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728827
co do ruchomości się zgodzę

co znaczy uaktywniana??

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49855 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
rozciąganie przyspiesza regenerację (ponoć) :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 506 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12784
wpływa na wydajnosc miesni wiec moze byc powiazanie jakos ale watpie zeby co kolwiek uroslo:D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dwa ćwiczenia, dwa miesiące stażu ,jeden dylemat :)

injelly