SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc z treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1588 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16577
czesc sluchajcie potrzebuje zmiany treningu na 3 dni w tygodniu teraz mam:
poniedziałek: -klatka triceps
środa : plecy biceps kaptury
piątek : barki i nogi
podajcie inne rozwiązanie...
pozdrawiam
chomson

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 10951 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73516
takie tematy powinny byc odrazu kasowane (choc wiem ze to z przyczyn technicznych niemozliwe)
odpowiedzi na forum jest multum, jak i artykułow ktore o tym mowia
szukaj i czytaj moze czegos sie nauczysz przy okazji
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kulturystyka vs Piłka Nożna

Następny temat

PRZESTROGA, CO ZNACZY PRAWIDŁOWY TRENING!!!! (DRĄŻEK TYLKO DRĄŻEK)

Water