Chciałbym zacząć ,,prawdziwe'' treningi na rzeźbę ,lecz mam kilka problemów.Może jednak zacznę od przedstawienia się .
Mam 15lat i 174cm wzrostu .Ważę 65 kg i wiem ze mam prawidłową wagę,lecz mam strasznie dużo tkanki tłuszczowej.Nadmiar Tkanki tej powstał już w 1 klasie podstawówki .Przen nią miałem i mam kompleksy.
Treningi zacząłem kilka miesięcy temu trening domatora ,lecz boję się że mogę zmarnować jedynie dobre chęci i czas.A zresztą jakoś mi nie przypadł ten trening do gustu.A teraz na poważnie:
Mój problem: Nadmiar tkanki tłuszczowej
Cel:piękna rzeźba ,oraz zadowolenie ze swojego ciała
Sprzęt:Drążek , Hantle .
Dodam jeszcze że mogę uczęszczać na basen 2 razy w tygodniu ale dopiero od wiosny z powodów finansowych i że czytałem dośś sporo tematów ale nie pomogły mi.Postanowiłem dodać także zdjęcia żebyście lepiej mogli mi pomóc:
Te forum jest jedyną deską ratunku dla mojego ciała i poczucia własnej wartości.
proszę o pomoc i pozdrawiam