SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomidory zamiast ziemniaków itp.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 270

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 902
mam pytanie odnośnie pomidorów, czy można nimi zastąpić na przykład ziemniaki?
Mają mniej kcal a co za tym idzie można ich zjeść więcej niż na przykład ziemniaków czy kaszy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2831 Napisanych postów 50985 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343712
Możesz jeść i pomidory i ziemniaki.
Nie chodzi o to by jeść jak najmniej kcal, a tyle ile wskazuje zapotrzebowanie na nie.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14436 Napisanych postów 124585 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419829
Masz dostarczyć np 50 g węgli czyli to bedzie ik 300g ziemniaków

A teraz dostarcz tyle samo z pomidorów, to byś musiał zjesć ok 1500 g pomidorów

Pomidor ok, mało kalorii dobry że tak powiem na zapchanie się ale nie po to aby węgle z niego dosatrczać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 902
Oto mi właśnie chodzi, teraz redukcja więc do fileta np te 1.5kg pomidorów na zapchanie a węgle z czego innego, na wieczór na przykład.
Oczywiście nie jako główne źródło bo wtedy to chyba z 20kg dziennie:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14436 Napisanych postów 124585 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419829
wg mnie słaby pomysł, dieta powinna być zbilansowana, od tych pomidorów to bym rzygał chyba, jeden dwa dla smaku ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8034 Napisanych postów 78851 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661936
ChcęByćBestią
Oto mi właśnie chodzi, teraz redukcja więc do fileta np te 1.5kg pomidorów na zapchanie a węgle z czego innego, na wieczór na przykład.
Oczywiście nie jako główne źródło bo wtedy to chyba z 20kg dziennie:D


Jak lubisz to jedz .Ogólnie warzywa zawierają śladowe ilości kcal, więc wprowadzenie ich w sporej ilości do posiłków nie wpłynie negatywnie na efekty, a pozwoli zaspokoić pragnienie i najeść się zdecydowanie bardziej. Jednak jeżeli masz napady głodu to może wynikać z ogólnych błędów żywieniowych i spożywania zbyt małej ilości kalorii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 902
Napadów nie ma, ale lubie byc najedzony. :)

A pomidory lubię więc z tym problemu tez nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17711 Napisanych postów 16822 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340624
tylko żebyś od takich ilości nie dostał uczulenia jak się coś lubi to przy nadmiarze/przesadzaniu potrafi zbrzydnąć dość szybko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 1599 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35670
Sam często jadam pomidory 500g+dziennie nawet można jeść tylko wiadomo nie można na jednych warzywach owocach i w ogóle źródłach pokarmowych tego samego pochodzenia bazować trzeba urozmaicać coś wprowadzać coś zamieniać a będzie dobrze.


Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-27 20:01:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kierowcy

whey deli