polaczenie zenszenia, milozrabu i tt

Witam

Jak polaczyc te 3 rzeczy?

TT mam sana tribuvar oraz z-force z dymatize (zma + miesznaka ziol typu tt avena sativa - tt pewnie ok 500mg)
zenszen mam resztki lifeplanu tabsy po 600mg (siberian ginseng)- jaki dokupic pozniej? panaxan? krka?
milorzab mam ginkoflav olimpa po 80mg na kaps

zforce bedzie tylko na noc

nie wiem jakie dawki dac w takim polaczeniu

prosze o porady doswiadzvconych userow ktorzy takie specyfiki juz jedli a nie tylko widizeli w sklepie na wystaiwe

z gory dzieki
pozdrawiam
REGE

komu trzeba dal w lape zeby dostac odpowiedz?

ktoś na forum zpodał wyniki i okazało sie ze tt nie działa - ale jak masz to bierz standardowo

miłorząbka 1 kaps po posiłkach (śniadanie, potreningowy/obiad, po kolacji)

żeńszenia nie znalazłem dawkowania dlatego bierz jak pisze na ulotce
logicznie byłoby wziąć rano i po południu(przed treningiem)

czy dziala czy nie to napisze jak zjem

wlasnie przymierzam sie do takiego dawkowania jak napisales - zastanawiam sie tylko nad dawkami glownie tt

to 200lbs 2x1caps
more than 200lbs 4x1caps