SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

polaczenie cwiczen c.d

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 688

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 583
PONIEDZIALEK:
plecy+biceps+barki+kaptur
WTOREK:
klatka+triceps+motyl+nogi
CZWARTEK:
plecy+biceps+barki+kaptur
PIATEK:
klatka+triceps+motyl+nogi

jest to dobre polaczenie,
czy lepiej i korzystniej pozmieniac i inaczej polaczyc cwiczenia ??

Zmieniony przez - pkopp w dniu 2008-03-16 09:38:09
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Tutaj dostales juz odpowiedz wiec nie wiem po co kolejny temat.
http://www.sfd.pl/polaczenie_cwiczen_c.d-t391758.html
Przestan kombinowac ze splitem tylko wez sie za full body.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 583
ale niedostalem konkretnej odp , a co do fbw to niemam przekonania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
No to ja juz nie rozumiem. Wtedy miales dwa dni dostepne teraz cztery? Polaczenie wykorzystaj z systemu MASS Michaila i bedzie dobrze a najlepiej bedzie jak sie "przekonasz" do FBW. Wiem wiem chlopaki na silownie powiedzieli ze to jest bezsensu... no tak bo malo ktory z nich w ogole wie co oznacza ten skrot a nie wspomne o tym ze maja pewnie niezlego bika tylko nieco nogi sie chwieja bo gora przerosla uda setki tysiecy razy. Ciekawe czy wiesz ze do FBW czesto przydaje sie wiaderko na trening? A po co bo pozory wygladu tego treningu myla.Reszte dopowiedz sobie sam.

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-16 09:51:16

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASS - gkabulski

Następny temat

MASS PawelSLU4

Fruzelina