koksu89
1.WIEK: 26
2.WAGA: 85
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 40,5
KLATA:
UDO:
TALIA:87,5
5.STAZ NA SILOWNI: 6lat z przerwami
6.DIETA
BIALKO: 280
WEGLOWDANY: 300
TLUSZCZ: 30
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prop 100 e2d
1-8 deka 200 e4d
8-16 wino 10 40ed
8-16 boldek 200 e3d
8-20 cypio 250 e3d
20-27 oxa 5 40ed
20-30 deka 200 e4d
20-36 prop 100 e2d
36-xx enan 250 625mg tydzien
36-45 tyg 625mg aktualnie od 45- 50 500mg
36-43 10 40ed metka
50-xx aktualnie prop+master 0,75ml e2d leci juz 6 tyd poleci jeszcze 6 tyg
53-xx oxa 10mg 40ed
8.TRENING: split redukcja
9.CEL CYKLU: redukcja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo
11.POZIOM BF% 15
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:bd
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : 210
przysiad : 180
mam pytanie lece juz 6 tyd propa100 + mastera100 po 0,75ml co drugi dzien i 3 tyd oxe10 40mg dziennie. to wszystko polece jeszcze 6tyg bo tak planuje zakonczenie redukcji, chcialbym po redukcji sie podtrzymac az do mostku ktory zaczne w sierpniu. wracajac do podtrzymania czy wystarczy mi enan250 i wino10, bral bym to tak pon i czw enan po 0,5ml tyg wyszlo by to 250 i wino po 20-30mg dziennie
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-09 17:02:16
2.WAGA: 85
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 40,5
KLATA:
UDO:
TALIA:87,5
5.STAZ NA SILOWNI: 6lat z przerwami
6.DIETA
BIALKO: 280
WEGLOWDANY: 300
TLUSZCZ: 30
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prop 100 e2d
1-8 deka 200 e4d
8-16 wino 10 40ed
8-16 boldek 200 e3d
8-20 cypio 250 e3d
20-27 oxa 5 40ed
20-30 deka 200 e4d
20-36 prop 100 e2d
36-xx enan 250 625mg tydzien
36-45 tyg 625mg aktualnie od 45- 50 500mg
36-43 10 40ed metka
50-xx aktualnie prop+master 0,75ml e2d leci juz 6 tyd poleci jeszcze 6 tyg
53-xx oxa 10mg 40ed
8.TRENING: split redukcja
9.CEL CYKLU: redukcja
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo
11.POZIOM BF% 15
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:bd
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag : 210
przysiad : 180
mam pytanie lece juz 6 tyd propa100 + mastera100 po 0,75ml co drugi dzien i 3 tyd oxe10 40mg dziennie. to wszystko polece jeszcze 6tyg bo tak planuje zakonczenie redukcji, chcialbym po redukcji sie podtrzymac az do mostku ktory zaczne w sierpniu. wracajac do podtrzymania czy wystarczy mi enan250 i wino10, bral bym to tak pon i czw enan po 0,5ml tyg wyszlo by to 250 i wino po 20-30mg dziennie
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-09 17:02:16
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aras84
po tym propie, masterze i oksie wchodzisz na most, albo cisniesz dalej z tematem do sierpnia.
