SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

podtrzymanie masy po mietku.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90
witam, mam kilka pytan, tylko prosze o odpowiedz konkretna a nie o to zebym poszukal w wyszukiwarce. mianowicie mam 18lat waze 70kg i mam 187cm, za chiny nie moge nabrac na masie , probowalem wszystkiego gainerow , kratyny, i innych odzywek, nic nie pomoglo, od jutra chce zaczac brac mietka ruskiego i mam nadzieje ze cos przybiore na masie, czy jak skoncze cykl ( 100tabl. ) to czym najlepiej podtrzymac mase zeby wszystko nie spadlo??? slyszalem ze kreatyna , czy to prawda? ile moge przytyc biorac do tego bialko i jedzac wszystko co popadnie?? czekam na odpoweidz pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19713
odblok, dieta, trening, kreatyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 5394 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 70736
moze zamiast tych odzywek zacznij porzadnie jesc

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 303 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10661
Ogolnie spotkalem sie z przekonaniem, ze gainera trzeba jesc 50 czy tam 100 gram dziennie i bedziesz wielki.
Podstawowa wiedza na temat odzywiania powinna wyjasnic, ze gainer to nic innego jak UZUPELNIENIE diety.
Liczysz ile dostarczasz i dodajesz do tego tyle gainera ile trzeba. zadne 50 czy 100 gram ale nawet 200 i 300 (jesli nic nie jesz)
Po pierwszym poscie widze, ze probowales "gainerow".
Ok. Moze masz bardzo szybka przemiane materii i nawet 1000 kalorii cie nie rusza ale jesli rzeczywiscie tak jest to odpusc sobie. Wielki nie bedziesz bo twoje geny ci na to nie pozwola.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 241 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2266
hru : co ty wogole ******lisz zeby sobie dał spokój!! on pewnie niema diety jak mozna sie domyslac bo nic nienapisal ze ja ma wogole pewnie myslał tak ze kupi 5kG białka i bedzie wielki ;/ do autora ułóz sobie diete bo bez diety nawet meta ci nie pomoze a wrecz przeciwnie zamiast przybrac mozesz stracic pare kilo !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33518
"nawet 1000 kalorii cie nie rusza"

chyba do jakiegos grubego kota kierowałeś te słowa

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8665
Moze chodzilo mu o nadwyzke kaloryczna w postaci wlasnie tych 1000 kalori
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Guzek

Następny temat

POMOZCIE

nutloveb