SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

podbijanie clenu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

84

Wzrost

183

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

106

Obwód uda

60

Obwód talii

95 wokół pepka

Staż na siłowni

3lara

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

low carb

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2

Opisz swój plan treningowy

fbw3tyg

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/160/120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 500 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12065
Witam jestem na ciebie i po kilku dni ach przestałem mieć drżenie rąk mam podbić dawkę czy porostu skutki uboczne ustępują jestem na tej chwili na dawce 120
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33223 Napisanych postów 272063 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367501
ustępują,jak dobry clen to 120 powinno robić robote ale możesz podbić lecz 140-160 bym nie przekraczał

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 500 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12065
Clen mam balkan co do klepania to pierwsze dwa tyg klepalo Czy czas fajnie bo zeszło 5kg teraz miał tydz przerwy i znowu za podałem clenik pierwsze 4dni klepalo ładnie a teraz leciuko ręce latają i nie wiem co robic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33223 Napisanych postów 272063 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367501
jak przerwa była?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 500 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12065
Tydzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 35146 Wiek 80 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 814700
a co tu robic, nie przekraczaj dawki 160 Lodzianin Ci napisal i tyle

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cos na trzeci cykl

Następny temat

podbijanie clenik

Fruzelina