SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

początki biegania - problem

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1816

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170
dopiero zaczynam biegać regularnie, więc nie jestem w tym doświadczona, mam jednak pewien problem. Nogi mam silne, nie dokucza mi ból, ani zakwasy, jednak nie mogę się za bardzo rozpędzić, bo w pewnym momencie rozpoczyna mi się bardzo silny skurcz w brzuchu. nie jest to kolka, bo to boli inaczej. pewnego razu tak mnie złapało, że trzymało przez kilka dni, a czułam się tak, jakby mi ktoś na mięśniu nabił bolesnego siniaka. nic nie mogę na to poradzić. czy ktoś zna jakieś sposoby na te bóle?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 759 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13164
Chyba nie ma sposobow na te byle sam mam cos takiego. Ze mnie zaciska. Poprostu trzeba sie jakos przelamac. Mocna psychika. A moze wystarczy o czyms myslec milym i przestac myslec o bolu ?;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16991
w którym miejscu dokładnie pojawia sie ból?

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170
Najczęściej w górnej prawej części. takie mocne kłucie. czasami tylko w dole po lewej, ale to szybko przechodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16991
czyżby wątroba ?

a tak na poważnie to nie mam pojęcia co to jest, nie spotkalem sie jeszcze z takim bólem... po prawej to też wyrostek moze być

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170
To tylko boli, gdy zacznę naprawdę szybki bieg, który trwa dosyć długo. I nie wiem jak się tego pozbyć (czasami w ogóle nie występuje, ale to bardzo rzadko).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 170
I nie wątroba, bo prowadzę zdrowy tryb życia. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5600
Boli w okolicach zeber? miales kiedys polamane zebra?
A moze kiedys spadles z konia?

Zmieniony przez - mirdseaw w dniu 2008-07-18 19:06:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12072
kazdy sportowcy tez maja bole ale walcza z bolem i biegaja...

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3681
sprinterek zastanawia mnie czasami fakt, na jakiej podstawie przyznano Ci status "doradcy" w tym dziale. Jeśli dla wszystkich masz takie "rady" to coś tu jest nie tak. Twoj status do czegos zobowiazuje.
Do autorki tematu. Jeśli cos boli dlugo, pojawia sie systematycznie w pewnym momencie, to pomoc moze tylko wizyta u lekarza, ktory zleci szereg odpowiednich badan. Nie mozna tego lekcewazyc. Rad w stylu "zaprzyj sie, a nie daj sie, bo przeciez sportowiec z Ciebie" nie sluchaj. Tacy ludzie dosyc szybko koncza swoje "kariery" sportowe z szeregiem kontuzji po drodze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16991
szczególnie Sprinterek - 16lat stażu

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problemy przy bieganiu...

Następny temat

SZUKAM FILMU !!