SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pociąganie na drążku -pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 349
mam takie pytanie:Poniewaz w wyniku bojki utracilem wladnosc w palcu serdecznym prawej reki nie jestem w stanie sie teraz podciagnac ani razu na drazku gdyz odczuwam bol i nie mam uchwyt w rece nie wyrzymuje jakie cwiczenie moge wykonywac zamiast tego?

dostepny sprzet laweczka ze skosem i modlitewnikiem , sztanga mocno lamana, hantelki. drabinka na ktorej wisi drazek.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 485 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13290
możesz to zastąpić wiosłowaniem sztangą w opadzie tułowia oczywiście jeśli masz gorszy chwyt to nie szalej z ciężarem

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 349
dzieki:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyciskanie bez łąwki ??

Następny temat

dyelmat duuuży

Fitmeal