SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plecy do oceny :-D

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49176 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czlowieku jedz cos bo Ci kosci wystaja

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49176 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tam nic nie widze
taka rada : jak chcesz być oceniany to najpierw coś zrób


nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 766 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44059
Moim zdaniem to powienienes pozadnie mase budowac, szkoda ze zdjecie pod takim kontem, ze nie widac bicepsow, ale widac juz dosyc naramienne. Jestes waski w tali, jak bys ladnie bary rozbodowal to bys mial swietna sywetke. Tak jak ktos tu wczesniej napisal pol roku dobrego treningu i diety i powinno byc ok.

Pozdro i narka

ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

.:Aktualnie Mottor 25:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5191
Hehe stary nie dygaj, moje plecy tez nie wygladają super - looknij na mojego posta (no moze poza naramiennymi wygladasz nieźle ... PS Ćwiczysz wogóle coś??

Mateusz

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2079
demon86 przejrzalem twoj profil i dam ci soga za to ze lubisz pakowac ( bo to warzne) ale cos ci powiem (wiem z wlasnego doswiadczenia) bieganie i pakowanie (przynajmnije na poczatku) nie pasuja do siebie . poprostu marnujesz cenny czas i za ch*** masy nie zrobisz konkretnej ..... przestan biegac wez sie ostro za silownie i np. jak osiagniesz wage kolo 88-90 kg wtedy wrzuc sobie spowrotem biegi np 1 raz w tygodniu po okolo 20-30 minut srednim tempem . to na kondycje wystrczy i dla poprawienia ukl krazenia a masa bedzie na stalym poziomie .....


pozdro !



"Liao"

"Liao"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2857
LiaO dzięki za rade ale tak się składa ze lekką atletyke trenuje od 3 lat a na siłce cwicze dopiero pół roku i włansie nei wiem na co sie mam zdecydować

Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307
"Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..."
]-[ ][ ]> - ]-[ [ ] ]>

Fiftararar -|||---------|||-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2079
noo ok ..... to od ciebie zalezy co chcesz robic ...



"Liao"

"Liao"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prawda?

Następny temat

Co o nich sądzicie ???

whey deli