SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plecy ...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 708

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
Elo

Mam do was pytanie. Mianowicie mam odstajace lopatki (w zasadzie 1 - prawa). Czy podciaganie na drązku (bo posiadam ) wyrowna moja postawe ??? Chodze dodatkowo na basen 1 raz w tyg - 45 min. Czy te podciaganie na drazku nie poglebi mojej wady postawy ???

thx z gory za wszystkie odpowiedzi pozdro

---> pozdro ;] <---

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 515 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58238
napewno coś pomoże,ale ja bym polecił ci wiosłowanie sztangą jeśli masz dostęp do jakiejś siłowni i chcesz zakryć odstające łopatki
pozdr.

Zmieniony przez - kumr w dniu 2008-11-22 22:02:58

Be The Best!!! f*** The Rest!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3468
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 251 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3468
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1994
Z tego co wiem to także pompki wzmacniają pewne mięśnie odpowiedzialne za poprawne utrzumanie łopatki Basen jak najbardziej tak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o ułożenie planu

Następny temat

Jaki rodzaj treningu najlepiej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej?

BF