Anonim
witam czy jako posilek do diety na mase mozna dodac takie platki : mleko, orzechy wloskie, migdaly, rodzynki, platki owsiane + np. jakies platki z miodem ?
czekam na odpowiedzi
czekam na odpowiedzi
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21699
a moze pofatygujesz sie i np. powiesz ile czego w takiej misce jest?
miska dla psa czy miska dla drwala? ot, taka mala roznica
miska dla psa czy miska dla drwala? ot, taka mala roznica
Student Turystyki i Rekreacji
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774790
Moze byc, tylko te płatki z miode lepiej nie lub minimalna ilosc.
Moderator działu Odżywianie
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Jak najbardziej
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki domer a cos do tego jescze warto dozucic zeby zawieralo sporo bialko weglowodanow itp ? jakis miod moze ? czy cos innego
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774790
I troche bialeczka do posilku jeszcze np sera bialego lub jaja.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha i kiedy to najlepiej jesc chyba z rana ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774790
Tak z rana i troche orzechow wloskich jeszcze zjedz sobie do tego bo pewnie troszke tylko dodajesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ile takie cos ma na oko bialka i weglowodanow ??
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774790
Sciagnij dziennik posilkow darkthora i kozystaj z tabeli odzywczych a bedziesz wiedzial.
Moderator działu Odżywianie
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
możesz sam robić sobie takie musli tylko staraj dawac sie zeczy jak najmniej przetworzone
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Niunia-sfd
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18051
ja polecam zjesc platki owsiane gorskie a nie blyskawiczne bo maja wiecej blonika i maja nizsze ig... do tego chude mleko w ktorej rozpuscisz lyzke miodu, nastepnie zalej platki goracym slodkim mlekiem na 3 min aby sie troche "napily" dodaj orzechy wloskie, migdaly kalifornijskie, slonecznik,mozesz dodac odrobine suszonych owocow jak sliwka morela, lub swieze lub mrozone jagody truskawki itd. dodaje tez do takiego mixu oterby tzn dodawalam bo teraz jestem na ckd ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
