SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

planche na początek

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2552

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42
chodzi mi o ćwiczenia na początek przygody z planche.
czytałem o tym gdzieniegdzie
głównie o frog handstand i tuck lanche
ale obawiam się, że te ćwiczenia będą nadmiernie obciążać ramiona...
szukałem na forum, nie znalazłem podobnego tematu-
jeśli jednak pojawił się już taki na tym forum-
przepraszam i proszę o link :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 602 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2370
Może to Cie zainteresuje, jest tam trochę przydatnych linków:

http://www.sfd.pl/The_planche_-_gimnastyka-t451147.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening relaksacji mięśni Jacobsena

Następny temat

Trening z hantelkami+ na brzuch

Shaker