SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan treningowy proszę o ocenę

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1423
czesc przedstawiam wam moj plan treningowy prosze o korekte jezeli bedzie takowa potrzebna:D :)
Wiek-15,5
Wzrost-173
Waga-68
Staz-okolo 4 miiesiecy
Dieta-w przygotowywaniu
Inne sporty-Pilka nozna (tak bardziej profesjonalnie)
Cel-masa+ siła.

-------------------------
Trening czyni mistrza.!
Rap czyni człowkieka.!
Siłka czyni BYKA:D.!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2995
dobra to gdzie ten plan :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

9 serii na biceps brak zakwasow i ogolnego zmeczenia miesnia

Następny temat

Nowy plan treningowy

BF