SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan treningowy na silowni od lat12-14

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 465

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
witam mam 13 lat i chciałbym się dowiedzieć jak powinien wyglądać mój plan treningowy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 222 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1319
Cześć sam mam 15 lat i zacząłem trening hantlami i kupuje sztangę ale pierw kaske zbieram . Polecam przy twoim wieku trening domatora i dobrze się odżywiać uwierz wystarczy to w zupełności a jeśli jesteś uparty to podaj wage wzrost itp . To pomyslimy nad czyms a i jaki dostep do sprzetu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestaw do ćwiczeń czy warto?

Następny temat

sposoby skakania na skakance - konik

Black weekend