SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1363

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117
dzieki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 246 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1656
Ja powiedziałem jak ćwiczę osobiście. Nie powiedziałem żeby się do tego stosował. A co do tego że dzień po ćwiczeniach na mięsnie grzbietu nie powinno się robić treningu na mięsnie ud to chyba logiczne bo jest to podstawowa zasada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 231
Moze cwicz sobie w ten sposób
POn
Barki i bic
wt nOgi czyli uda łydki do tego brzuch
siroda nic
czwrtek klata triceps
piontek plecy przedramie

Koksyy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117
narazie moge cwiczyc 3 razy w tygodniu (tak mi praca pozwala) :(
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Coś z tą Klatą nie tak??/

Następny temat

Dogg Crap

Water