SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan cwiczen na rzezbe

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2341

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47737 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema :)
Moze ulozy mi ktos plan cwiczen na rzezbe
Mam 188 cm 84 kg chudy nie jestem gruby tez nie wydaje mi sie ze w sam raz na rzezbe. Chcialbym zaczac chodzic na silke ale nie wiem jak zaczac. Moglby ktos mily napisac jakis plan cwiczen z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 8685 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28842
koszt - ok 40 - 70zł (u trenera)

wiec sugeruję poradzić sobie samemu korzystając z wiedzy zawartej w tematach podwieszonych na forum w dziale "trening dla początkujących"

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17
Siemka. Wiem ze napewno gdzies był ten temat ale mam małe pytanko czy mierząc 178cm i ważąc 78kg i gdy to wyrzeźbie bedzie miało to wyglad czy jeszcze troszeczke bym musiał przytyc? prosze o szybko Odp. I z gory dziekuje:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47737 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Patrz na daty . Musiał byś przytyć .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lekarz online 24h

Następny temat

witaminy kompleks

Fruzelina